정신 건강을 향상시키고 정서적 건강을 책임지고 싶으십니까? MyPossibleself : Mental Health App은 모든 단계를 지원하기 위해 여기에 있습니다. 주의를 기울이고 전문 지식으로 뒷받침되는이 앱은 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널링 기능 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 도구 및 전략 제품군을 제공하여 자신감을 가지고 삶의 기복을 관리하는 데 도움이됩니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 MyPossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 줄이고 감정을 이해하며보다 긍정적 인 사고 방식을 구축 할 수 있습니다. 스마트 폰에서 바로 차분하고 행복하며 건강한 삶을 향한 여정을 시작하십시오.
mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :
⭐ 개인화 된 툴킷 : 도움이되지 않는 행동을 인식하고 목표를 설정하며 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여정을 명확하고 관리 가능하며 측정 가능하게 만드는 데 도움이되는 맞춤형 리소스 세트에 액세스하십시오.
mood 무드 추적기 : 직관적 인 분위기 추적 도구로 매일 감정을 기록하십시오. 시간이 지남에 따라 감정적 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있으므로 스트레스 요인에보다 효과적으로 대응하고 감정적 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
⭐ 시각 및 오디오 운동 : 휴식을 촉진하고 기분을 개선하며 더 나은 수면을 지원하는 안내 운동에 몰입하십시오. 빠른 정신 리셋이 필요하거나 차분한 취침 시간 루틴이 필요하든이 도구는 하루에 완벽하게 맞도록 설계되었습니다.
massivational 메시지 및 팁 : 매일 동기 부여 메시지와 실용적인 자기 관리 팁으로 영감을 얻은 상태로 진행을 장려하고 정신 건강으로가는 길에 긍정적 인 습관을 강화합니다.
사용자를위한 팁 :
personated 정기적으로 개인화 된 툴킷을 사용하는 습관을 갖도록하십시오. 연결된 사용은 정신 상태를 인식하고 시간이 지남에 따라 유발 요인이나 진보를 인식하는 데 도움이됩니다.
maily 매일 Mood Tracker를 사용하여 정서적 복지에 대한 명확한 그림을 작성하십시오. 더 많이 기록할수록 더 많은 통찰력을 얻습니다.
the 시각 또는 오디오 운동을 위해 매일 시간을 마련하십시오. 5 분의 마음 챙김 세션이나 수면 중심 오디오 가이드이든, 이러한 관행은 정신적 회복력을 크게 향상시킬 수 있습니다.
masse 동기 부여 메시지를 읽고 반영하기 위해 매일 잠시 시간을 내십시오. 그들이 당신의 진보와 잠재력을 부드럽게 상기시키는 역할을하도록하십시오.
결론:
Mypossibleself : 정신 건강은 또 다른 앱이 아니라 정서적 건강으로 향한 여정에 대한 신뢰할 수있는 동반자입니다. 과학 지원 도구, 개인화 된 접근 방식 및 전문가가 개발 한 콘텐츠를 통해 정신 건강을 능가하는 데 필요한 모든 것을 갖추게됩니다. 분위기 추적에서 가이드 운동 및 일일 동기에 이르기까지 MyPossibleself는보다 균형 잡힌 삶을 위해 지속적인 습관을 구축 할 수 있습니다. [TTPP] 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 사람으로가는 길을 잠금 해제하십시오. [yyxx]
