SWay: Quit/Less Smoking Slowly

흔들림 : 금연/덜 천천히 흡연은 담배를 끊거나 담배와 vape 소비를 효과적으로 줄이기위한 여정에서 궁극적 인 동반자입니다. 이 앱은 연기 휴식 간격을 점차적으로 늘려 자제력을 높이고 건강한 습관을 키울 수 있습니다. 당신의 목표는 완전히 금연, 흡연을 줄이거 나 흡연 습관을 담당하는 것인지의 여부는 모든 단계에서 흔들리지 않는 지원을 제공합니다. 맞춤형 옵션과 직관적 인 인터페이스를 통해 Sway는 독특한 요구를 수용 할 수 있도록 조정되어 금연 생활 양식으로 안내합니다. 지금 Sway를 다운로드하고 더 건강한 미래를 향한 중요한 첫 걸음을 내딛습니다.

흔들림의 특징 : 천천히 금연/덜 흡연 :

⭐ 개인화 된 설정 :

• 현재 사용하고있는 담배 또는 vape 퍼프의 수를 입력하십시오.
• 흡연을 줄이거 나 그만두기위한 목표를 정의하십시오.
• 목표에 도달하기 위해 며칠에서 몇 달에 이르는 타임 라인을 설정하십시오.
• 재정적 동기 부여를 위해 흡연 제품 비용을 입력하십시오.

⭐ 타이머 및 추적기 :

• 다음에 담배를 피울 때 관리 할 타이머를 사용하십시오.
• 내장 추적기로 소비를 정확하게 추적하십시오.
• 흡연이 발생하거나 흡연을 줄이기위한 진전을 모니터링하고 시각화하십시오.

flexible 유연한 금연 옵션 :

• 100-200 일 안에 비 흡연자가 될 포괄적 인 프로그램을 선택하십시오.
• 시간이 지남에 따라 흡연을 점진적으로 줄이는 것을 선택하십시오.
• 속도에 맞는 경우 장기간에 걸쳐 느린 종료 프로세스를 선택하십시오.

사용자를위한 팁 :

⭐ 일관성은 핵심입니다.

• 새로운 흡연 루틴을 설정하기 위해 타이머를 부지런히 준수하십시오.
• 목표를 달성하기 위해 개인화 된 설정에 전념하십시오.

⭐ 진행 상황 추적 :

• 추적기를 사용하여 흡연 습관을 감독하십시오.
• 동기 부여와 책임을 유지하기 위해 정기적으로 진행 상황을 검토하십시오.

∎ 목표에 계속 집중하십시오.

• 마음의 최전선에서 흡연을 줄이거 나 그만 두는 장점을 유지하십시오.
• 단계별 접근 방식을 포용하고 여행을 따라 모든 작은 승리를 축하하십시오.

결론:

흔들림 : 흡연은 천천히 천천히 흡연하는 도구로서 포괄적 인 도구로 눈에 띄게 눈에 띄게 눈에 띄게 눈에 띄게 눈에 띄게 흡연합니다. 개인화 된 설정, 강력한 타이머 및 트래커 시스템 및 적응 가능한 금연 옵션을 통해 스무드는 금연 중단 여정의 모든 단계에서 개인에게 적용됩니다. 동기 부여가 비 흡연자가되거나 흡연하거나 흡연 습관을 통제하는 것인지 여부는 사용자 친화적이고 효과적인 경로를 제공합니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 건강하고 금연 생활로가는 길을 시작하십시오.