Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသဘာဝကျန်းမာရေးဆန့်ကျင်ရေးအလှအပကိုဖော်ထုတ်ခြင်း - Facereception လေ့ကျင့်ခန်း - သင်၏အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ Certified Facial Yoga နှင့်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည့်အဖွဲ့ကသင်၏အတွင်းပိုင်းနှင့်အပြင်ဘက်ရောင်ခြည်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးထားသည်။ Self-Self-Seachering အလေ့အကျင့်များနှင့်အတူ Self-Care လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့အပျက်သဘောဆောင်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အညီလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ရာသီဥတုများသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အရာကသင်ကိုယ်တိုင်အလှအပဆိုင်ရာ regimen တစ်ခုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်သောအကြံဥာဏ်များကိုလုပ်ပြီးကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်ထိုးထွင်းသိမြင်ဖွယ်ဆောင်းပါးများကိုလေ့လာပါ ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုလက်ခံရန်သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောအဖော်အဖြစ်မျက်နှာကိုပိုမိုတုန်ခါစေပါ။
Face of Face Joga လေ့ကျင့်ခန်း - KEAEATY:
Facial Yoga နှင့် Gua Sha လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
Self-Seave Tips : နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုမြှင့်တင်ရန်နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ကိုက်ညီသောနောက်ဆုံးပေါ်လမ်းကြောင်းများနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်း,
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေး, ကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ပြည့်စုံသောဆောင်းပါးများသို့ငုပ်။
တိုးတက်မှု tracker : သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏အလှအပခရီးကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်သက်သေခံခြင်းကိုသက်သေခံပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိက - သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်အတွက်မျက်နှာစာနာရီလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ။
သင်၏လုပ်ရိုး လုပ်စဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးယူပါ ။ ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးတွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ, သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ,
နိဂုံး:
Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - မျက်နှာသည်အလှအပ app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးနည်းစနစ်များနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုအလေ့အကျင့်များအတွက်သင့်အလုံးစုံစုံတွဲများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များ, သိကောင်းစရာများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကျယ်ပြန့်စွာဖြင့်သင်၏ဘဝပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသောကိုယ်ပိုင်အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏အလှအပခရီးစဉ်ကိုတာဝန်ယူပါ, သင်၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
