သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ Rashaqa ထက်နောက်တဖန်မကြည့်ပါနှင့်။ အဆင့်များ, ကယ်လိုရီကောင်တာ, သင်၏ရေတွင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အဆုံးစွန်သော All-in-one app ကိုဆိုလိုသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ရှိခြင်း, စေ့စပ်ညှိနှိုင်းထားသောအစားအစာအစီအစဉ် 400 ကျော်နှင့်သင့်အားကူညီခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်။ သင်၏ app ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်လျော်သော fitter သို့စတင်ခြင်းဖြင့်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေပါ။
Rashaqa ၏အင်္ဂါရပ်များ - အဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီကောင်တာ -
ကယ်လိုရီကောင်တာ - Rashaqa ရဲ့ကယ်လိုရီ tracker သည်သင်၏အစားအစာစားသုံးမှုကိုစေ့စပ်ညှိနှိုင်း။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်တိကျသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုများကိုတိကျသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုများကို ပေး. အစားအစာတစ်ခုစီအတွက်ပိုမိုအသေးစိတ်အသုံးပြုသောစားပွဲ၌ဖော်ပြထားသည်။
ကျန်းမာသောအစားအစာ - သင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုအက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းသို့ချုပ်လုပ်ပြီး Rashaqa သည်အာဟာရပညာရှင်များ၏ကုသိုလ်ပညာရှင်များကကုသပေးပြီးပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အစာစားရန်အစီအစဉ် 400 ကျော်ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုဖြင့်သင်၏ထိတွေ့မှုလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုညှိရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။
Home လေ့ကျင့်ခန်း - အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသို့ 0 ယ်ယူပါ။ Rashaqa ၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်ထားသော Virtual ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြတစ် ဦး နှင့်ပြည့်စုံသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစပျိုးမှုများတွင်သင်၏စားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန် ကယ်လိုရီ rashaqa ၏ Calorie Tracker ကိုအသုံးပြုပါ ။ သင်၏အစားအစာကိုအာဟာရနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှစ်မျိုးစလုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လွယ်ကူစွာကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးချပါ။
ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ ။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီး Rashaqa ကိုသင့်အားအကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီရန်ယုံကြည်ကိုးစားပါ။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာနှင့်စားနပ်ရိက္ခာခြေရာခံခြင်းကိုသင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်လိုအပ်ချက်များအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအကျိုးရယူပါ ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအားဖွင့်ပေးရန်သင့်အားခွင့်ပြုပါ။
နိဂုံး:
Rashaqa: အဆင့်များ, ကယ်လိုရီတန်ပြန်ကောင်တာသည် 0 န်ကြီးချုပ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအနေဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်များပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များတပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောစားနပ်ရိက္ခာနှင့်မတူကွဲပြားသောအစားအစာများနှင့်မတူကွဲပြားသောအစားအစာများနှင့်အဆင့်ဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ခြေလှမ်းများခြေလှမ်းများနှင့်အဆင့်ခြေရာခံသူ, သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များသို့ဆက်ကပ်အပ်နှံပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏အဆက်အသွယ်နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုသင်၏အဆဆေထေးဝါးအဖော်နှင့်အတူ ဦး တည်ပါ။ Rashaqa ကို Download လုပ်ပြီးသင့်ကိုယ်သင်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းကို ဦး တည်သည့်အရေးကြီးသောပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။
