Cherchez-vous à perdre de la graisse et à construire des muscles des bras impressionnants dans le confort de votre maison? Voulez-vous obtenir des bras solides en seulement 30 jours? Ne cherchez pas plus loin que l'application ** ARM Workout **, conçue par des entraîneurs de fitness professionnels pour aider les personnes dans le monde à renforcer leurs bras avec des entraînements courts et efficaces qui se concentrent sur le développement des muscles des bras.
Avec seulement 10 minutes par jour, vous pouvez gonfler vos biceps et triceps. La meilleure partie? ** Aucun équipement n'est nécessaire ** - tous les entraînements peuvent être effectués en utilisant votre poids corporel à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
L'application offre trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de développer progressivement les muscles des bras. Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, vous trouverez des séances d'entraînement appropriées. Chaque jour apporte de nouveaux exercices, en gardant votre routine fraîche et excitante.
30 jours de routines d'entraînement
Fixer des objectifs clairs peut conduire à des résultats précoces. L'entraînement ARM vous aide à établir des objectifs d'exercice avec une routine d'entraînement systématique et scientifique de 30 jours. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, ce qui facilite l'intégration dans votre routine quotidienne. Nous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour des résultats optimaux.
Votre entraîneur personnel à la maison
L'embauche est-elle un entraîneur personnel trop coûteux? Vous manquez de temps pour visiter un gymnase? L'entraînement ARM devient votre entraîneur personnel à la maison. Sur la base des principes d'entraînement en circuit de haute intensité, ces séances d'entraînement sont aussi efficaces que celles que vous trouverez au gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné d'animations et de démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur les techniques de respiration, la prévention des blessures et l'exécution de la forme appropriée. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Sans équipement requis, vous pouvez facilement effectuer ces entraînements à la maison ou n'importe où, à tout moment.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens pour apprendre à manger sainement et efficacement, ainsi que des conseils de santé pour développer de bonnes habitudes et maintenir la forme physique. Chaque jour apporte de nouvelles idées pour vous garder motivé.
Caractéristiques
- Des entraînements de bras courts et efficaces conçus pour maximiser l'effet pour les hommes
- Conseils spéciaux dans chaque exercice pour vous aider à maintenir la bonne forme et à obtenir de meilleurs résultats
- Tous les exercices peuvent être effectués en utilisant du poids corporel
- Entraînements ciblant les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
- Les routines d'échauffement et d'étirement incluses
- Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
- Augmentation progressive de l'intensité de l'exercice
- Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
- Rappels d'entraînement personnalisables
- Suivi automatique de vos progrès de formation
Entraînement du bras sans poids
Cherchez-vous un entraînement de bras efficace sans poids ou des routines spécifiques pour les femmes et les hommes sans équipement? Cette application offre le meilleur entraînement ARM sans poids, adapté aux deux sexes. Vous serez impatient de recommander cet entraînement de bras pour les femmes et les hommes à vos amis.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Découvrez les meilleures séances d'entraînement et les entraînements HIIT pour une meilleure forme de corps. Brûlez les calories avec des entraînements à combustion des graisses et améliorez vos résultats en les combinant avec des séances d'entraînement HIIT.
Coach de fitness
Tous les séances d'entraînement de l'application sont réalisées par un coach de fitness professionnel. Avec des guides d'entraînement pour vous guider à travers chaque exercice, c'est comme avoir un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!
