あなたはあなたの家の快適さから脂肪を落とし、印象的な腕の筋肉を作りたいと思っていますか？わずか30日で強力な武器を達成したいですか？プロのフィットネスコーチによって設計された**アームワークアウト**アプリをご覧ください。世界中の人々が、腕の筋肉の発達に焦点を当てた短い効果的なトレーニングで腕を強化するのを支援します。
1日わずか10分で、上腕二頭筋と上腕三頭筋を汲み上げることができます。最良の部分？ **機器は必要ありません** - 自宅で体重を使用してすべてのトレーニングを行うことができます。
さまざまなレベルのワークアウトプラン
このアプリは3つのレベルのトレーニングプランを提供し、腕の筋肉を徐々に構築できるようにします。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、あなたは適切なトレーニングを見つけるでしょう。毎日は新しいエクササイズをもたらし、あなたの日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。
30日間のトレーニングルーチン
明確な目標を設定すると、早期の結果につながる可能性があります。 ARMワークアウトは、体系的で科学的な30日間のトレーニングルーチンで運動目標を確立するのに役立ちます。運動強度は徐々に増加し、日常生活に統合しやすくなります。最適な結果を得るには、ワークアウトスケジュールに従うことを強くお勧めします。
自宅であなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは費用がかかりすぎますか？ジムを訪れる時間がありませんか？アームトレーニングは自宅でパーソナルトレーナーになります。高強度の回路トレーニングの原則に基づいて、これらのトレーニングはジムで見つけるものと同じくらい効果的です。
アニメーションとビデオガイド
各エクササイズには、呼吸技術、怪我の予防、適切な形式の実行について導くコーチのヒント（TT）とともに、アニメーションとビデオデモンストレーションが伴います。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを持っているようなものです！機器が不要な場合は、いつでも自宅やどこでも簡単にこれらのトレーニングを実行できます。
毎日のヒント
健康的かつ効果的に食事をする方法を学ぶための毎日の食事のヒント、および良い習慣を開発し、フィットネスを維持するための健康のヒントを学びましょう。毎日、やる気を維持するための新しい洞察がもたらされます。
特徴
- 男性の効果を最大化するために設計された短く効果的なアームワークアウト
- 正しい形を維持し、より良い結果を達成するのに役立つすべてのエクササイズの特別なヒント
- すべてのエクササイズは、体重を使用して実行できます
- 上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットとするトレーニング
- ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれています
- 各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
- 運動強度の緩やかな増加
- 初心者やプロ、男性も女性も同様に適しています
- カスタマイズ可能なトレーニングリマインダー
- トレーニングの進捗状況の自動追跡
ウェイトなしのアームワークアウト
あなたは、ウェイトのない効果的な腕のトレーニングを求めていますか、それとも装備のない女性や男性のための特定のルーチンを求めていますか？このアプリは、両方の性別に適した、ウェイトなしで最高のアームワークアウトを提供します。あなたはあなたの友人に女性と男性のためのこの腕のトレーニングを推奨したいと思っています。
脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング
最高の脂肪燃焼ワークアウトを体験し、体型を改善するためにトレーニングを加えてください。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを燃やし、それらをHIITトレーニングと組み合わせることにより、結果を強化します。
フィットネスコーチ
アプリ内のすべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって作成されています。各エクササイズを通してあなたを導くワークアウトガイドで、それはあなたのポケットにパーソナルフィットネスコーチを置くようなものです！
