Вы хотите сбросить жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Вы хотите достичь сильного оружия всего за 30 дней? Смотрите не дальше, чем приложение ** Arm Wrantuout **, разработанное профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям во всем мире укрепить свои руки с помощью коротких и эффективных тренировок, которые сосредоточены на развитии мышц руки.
Всего 10 минут в день вы можете накачать бицепсы и трицепс. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется ** - Все тренировки могут быть выполнены с использованием веса вашего тела дома.
План тренировки с разными уровнями
Приложение предлагает три уровня планов тренировок, что позволяет вам постепенно наращивать мышцы руки. Будь вы новичок или опытный профессионал, вы найдете подходящие тренировки. Каждый день приносит новые упражнения, сохраняя вашу рутину свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установка четких целей может привести к ранним результатам. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с помощью систематической и научной 30-дневной тренировки. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что позволяет легко интегрироваться в вашу повседневную рутину. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для оптимальных результатов.
Ваш личный тренер дома
Нанимает ли наем личного тренера слишком дорого? Вам не хватает времени, чтобы посетить тренажерный зал? Тренировка руки становится вашим личным тренером дома. Основываясь на высокоинтенсивных принципах тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы найдете в спортзале.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение сопровождается анимациями и видео демонстрациями, а также советами тренеров (TTS), которые направляют вас по методам дыхания, предотвращению травм и надлежащей исполнении формы. Это как личный тренер в кармане! Без требуемого оборудования вы можете легко выполнять эти тренировки дома или в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, а также советы по здоровью для развития хороших привычек и поддержания фитнеса. Каждый день приносит новую информацию, чтобы сохранить мотивацию.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки рук, предназначенные для максимизации эффекта для мужчин
- Специальные советы в каждом упражнении, чтобы помочь вам сохранить правильную форму и достичь лучших результатов
- Все упражнения могут быть выполнены с использованием веса тела
- Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс, предплечья и многое другое
- Работа для разминки и растяжения включена
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений
- Подходит для начинающих и профессионалов, мужчин и женщин
- Настраиваемые напоминания о тренировках
- Автоматическое отслеживание вашего прогресса в обучении
Тренировка рук без веса
Вы ищете эффективную тренировку ARM без веса или конкретные процедуры для женщин и мужчин без оборудования? Это приложение предлагает лучшую тренировку ARM без веса, подходящих для обоих полов. Вы будете стремиться порекомендовать эту тренировку для женщин и мужчин для женщин и мужчин.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Получите лучшие тренировки сжигания жира и тренировки HIIT для лучшей формы тела. Сжигайте калории с помощью сжигания жира и улучшите свои результаты, объединив их с тренировками HIIT.
Фитнес -тренер
Все тренировки в приложении созданы профессиональным тренером по фитнесу. С помощью руководств по тренировке, которые проводят вас через каждое упражнение, это все равно, что у вас в кармане личный тренер по фитнесу!
