당신은 집의 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 팔을 달성하고 싶습니까? Professional Fitness Coachs가 설계 한 ** Arm Workout ** 앱을 더 이상 보지 않도록 전 세계 사람들이 팔 근육 개발에 중점을 둔 짧고 효과적인 운동으로 팔을 강화하도록 돕습니다.
하루에 단 10 분만으로 팔뚝과 삼두근을 펌핑 할 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 ** - 모든 운동은 집에서 체중을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
다른 수준의 운동 계획
이 앱은 세 가지 수준의 운동 계획을 제공하여 팔 근육을 점차적으로 구축 할 수 있습니다. 초보자이든 노련한 프로이든 적절한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 새로운 운동을 가져와 일상 생활을 신선하고 흥미롭게 유지합니다.
30 일의 운동 루틴
명확한 목표를 설정하면 초기 결과로 이어질 수 있습니다. 무기 운동은 체계적이고 과학적인 30 일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도는 점차 증가하여 일상에 쉽게 통합 할 수 있습니다. 최적의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 강력히 권장합니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 고용하는 데 너무 많은 비용이 듭니까? 체육관을 방문 할 시간이 부족합니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너가됩니다. 고강도 회로 훈련 원리에 따라 이러한 운동은 체육관에서 찾을 수있는 운동만큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
각 운동에는 호흡 기술, 부상 예방 및 적절한 형태의 실행을 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으면 집이나 어디서나이 운동을 쉽게 수행 할 수 있습니다.
매일 팁
건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고, 좋은 습관을 개발하고 체력을 유지하기위한 건강 팁을받습니다. 매일 당신에게 동기를 부여하기 위해 새로운 통찰력을 가져옵니다.
특징
- 남성의 효과를 극대화하도록 설계된 짧고 효과적인 팔 운동
- 올바른 형태를 유지하고 더 나은 결과를 얻는 데 도움이되는 모든 운동의 특별 팁
- 모든 운동은 체중을 사용하여 수행 할 수 있습니다
- 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로하는 운동
- 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함되어 있습니다
- 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
- 운동 강도의 점진적인 증가
- 초보자와 전문가, 남성과 여성 모두에게 적합합니다
- 사용자 정의 가능한 운동 알림
- 교육 진행 상황의 자동 추적
무게가없는 팔 운동
무게가없는 효과적인 팔 운동이나 장비가없는 여성과 남성의 특정 루틴을 찾고 있습니까? 이 응용 프로그램은 무게가없는 최고의 팔 운동을 제공하며 두 성별 모두에게 적합합니다. 당신은 여성과 남성에게 친구들 에게이 팔 운동을 추천하기를 간절히 원할 것입니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
더 나은 체형을 위해 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 경험하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 HIIT 운동과 결합하여 결과를 향상시킵니다.
피트니스 코치
앱 내의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작합니다. 각 운동을 통해 당신을 인도 할 운동 가이드를 사용하면 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것과 같습니다!
