दिल दर पर नज़र रखने

तत्काल हृदय गति के साथ बाजार पर सबसे सटीक हृदय गति मॉनिटर की खोज करें। यह ऐप आपको अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और कार्डियो स्वास्थ्य को आसानी से ट्रैक करने की अनुमति देता है। यह सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हृदय गति ऐप है, जो इसे दुनिया भर में लाखों उपयोगकर्ताओं के लिए शीर्ष विकल्प बनाता है।

UCSF में हार्ट रिसर्च में इंस्टेंट हार्ट रेट का उपयोग किया गया है, जो इसकी विश्वसनीयता और सटीकता को प्रदर्शित करता है। इस ऐप के साथ, आप 10 सेकंड से कम समय में अपने हृदय गति प्राप्त कर सकते हैं, अपने तनाव के स्तर की जांच कर सकते हैं, और अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि और रुझान प्राप्त कर सकते हैं। एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं; बस अपने स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के लिए तुरंत हार्ट रेट डाउनलोड करें और अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।

35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, तात्कालिक हृदय गति को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और बहुत कुछ जैसे प्रमुख प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा, और कई अन्य देशों में हृदय गति ऐप के लिए #1 स्थिति रखता है। नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया गया, त्वरित हृदय गति को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय गति माप ऐप के रूप में मान्यता प्राप्त है।

हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही तरीके से मापें। पल्स ऑक्सीमीटर के समान त्वरित हृदय गति कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए अपनी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है। ऐप की तरह सुविधाएँ प्रदान करते हैं:

• दिल की धड़कन, बीपीएम और पल्स ज़ोन का सटीक माप
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम की कल्पना करने के लिए
• व्यायाम और ट्रैकिंग प्रगति के अनुकूलन के लिए कार्डियो वर्कआउट निगरानी पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)
• Google हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा के लिए फिट सपोर्ट
• हार्ट बीट डेटा साझा करने का विकल्प

तत्काल हृदय गति का उपयोग करने के लिए, अपने आराम करने वाले हृदय गति को मापने के लिए अपने फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक माप के लिए, रोजाना ऐप का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करें और आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारक आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। अपने हृदय गति को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हृदय स्वास्थ्य और हृदय फिटनेस के प्रमुख गेज के रूप में कार्य करता है। आपके शरीर पर तनाव को मापने के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता भी एक महत्वपूर्ण मीट्रिक है।

अस्वीकरण

तात्कालिक हृदय गति केवल मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो सीपीआर की आवश्यकता वाले मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक या कार्डियक इवेंट है, अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें। ऐप के आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का मतलब एक चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के विकल्प के रूप में नहीं है। इसके अतिरिक्त, आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा को हृदय की स्थिति जैसे कि AFIB या हार्ट बड़बड़ाहट का निदान करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। ऐप रक्तचाप को नहीं मापता है, और यह बच्चे के दिल की दरों की निगरानी के लिए नहीं है। उस उद्देश्य के लिए अन्य विशिष्ट ऐप्स का उपयोग करें। ध्यान रखें कि हृदय गति की निगरानी करने से एलईडी फ्लैश गर्म हो सकती है।