我們喜歡間歇性禁食：減肥飲食跟踪器，減肥的計劃。
我們禁食
全世界有超過4000萬人使用Bodyfast進行間歇性禁食旅程。 BodyFast指導您走上成功的道路，幫助您達到目標體重，改善健康並充滿活力。
Bodyfast應用
●對於初學者和經驗豐富的Fasters的間歇性禁食
●每週收到Bodyfast教練的個性化禁食計劃
●根據您的特定目標和進步量身定制的計劃
●日常教練，以保持您的動力，知情和步入正軌
●訪問超過100多種食譜以增強您的禁食成功
●了解您的詳細食物事實正在吃什麼
●輕鬆地跟踪您的體重和身體測量
●與我們的內置水跟踪器保持水分
●每週挑戰以改善健康和增加體育鍛煉
許多免費功能
●從10個以上的禁食計劃中進行選擇，例如16-8或5-2
●使用我們的禁食時鐘和有用的提醒
●監視您的體重和身體測量值
●了解禁食階段以及您體內發生的事情
●通過我們的水跟踪器跟踪您的水分
●深入了解所有間歇性禁食的知識池
車身快車教練
快30％實現目標！
Bodyfast教練每週計算您的最佳禁食計劃。這也使您充滿了更健康生活的挑戰和技巧。有100多種烹飪食譜，您將加速減肥旅程。
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●根據您的進度和目標獲得個性化計劃
●從知識，技巧和動力的日常教練中受益
●享受專門針對禁食的100多種以上的美味食譜
●我們的食物事實可以幫助您了解所吃的東西
●參加每週個性化的健康和健身挑戰
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●從Bodyfast的專家團隊中獲得即時SOS幫助
●解鎖所有可用的禁食計劃
●為您的成就收集獎杯
●在需要時休息一下“小丑日”
與Bodyfast的間歇性禁食
●減輕體重和感覺從未如此簡單
●通過簡單的飲食休息而實現苗條健康的身體
●不需要卡路里櫃檯就可以吃您想要的東西
●沒有飲食，沒有溜溜球效應 - 只是可持續的減肥
●發展健康的慣例並改善您與食物的關係
●輕鬆與其他飲食（例如酮，古或低碳水化合物）結合
●非常適合供水和借出
許多科學研究證實
●間歇性禁食是減肥最自然，最健康的方法
●增強您的免疫系統
●教您的身體更有效地燃燒脂肪
●禁食時啟動排毒過程
●過著更健康的生活
●預防許多疾病，包括糖尿病
●減少過敏，炎症和食物不耐症
減肥從未如此輕鬆 - 沒有飲食！
在www.bodyfast.app上了解有關間歇性禁食背後的科學的更多信息。
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上次更新於2024年10月23日
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