通過耐克培訓俱樂部（NTC）提升您的健康和健康之旅。無論您是想增強身體健康還是尋求正念練習，NTC都提供一套全面的工具來幫助您建立良好的生活。在值得信賴的培訓師，教練，講師和專家的支持下，您可以實現整體健身目標。從運動動機和家庭鍛煉到健身工具和健康食譜，NTC是您培養身體和心理健康的首選資源。通過帶有指導的冥想，鍛煉等，發現滿足您需求的健康。
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耐克培訓俱樂部是一款鍛煉應用程序，旨在支持您的健身進度，為著名的健身教練，運動員和專家提供免費指導。無論您是從事有氧運動，力量訓練，調節，瑜伽還是正念，都可以從Nike最好的方面找到專家技巧，以保持積極進取併步入正軌。借助Nike Well Collective，您可以使用目標設定工具來建立健康的健身習慣，並探索各種形式的運動，使您感覺良好。從體育鍛煉計劃和體重健身到整體運動和心態技巧，通過該應用程序成為耐克成員，在您健身之旅的每個階段都開闢了一個運動世界。
健身，每種形式：
•家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉•全體健身：武器，肩膀，臀部和腿的鍛煉•瑜伽•瑜伽：必不可少的瑜伽流動•正念•正念：運動•健康與營養：最大程度地提高成績，以全面的健身為最大化的結果•高強度訓練•高度訓練•練習•練習•練習•鍛煉•鍛煉•練習•鍛煉•鍛煉•鍛煉•鍛煉•鍛煉•鍛煉
無論您是要接受有氧運動訓練，全身健身鍛煉還是指導性的冥想，NTC成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡訪問新內容。無論您的感覺或在哪裡，我們都在這里為您提供每一步。
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每個身體的家庭健身或健身房鍛煉
•為每個人量身定制的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下，包括多種鍛煉選擇，包括有氧運動，力量訓練，命中率，瑜伽，瑜伽等等•實現您的健身目標，以無人接縫為忙碌的鍛煉計劃，不適合您的忙碌時間•適合您的身體適合•武器，腿部，腿部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部，腹部和鍛煉）。 。 。 。 。為每個人設計的程序
營養與休息：冥想，食譜等
•超越身體的全面培訓和指導 - 促進運動動機並養成健康的習慣•專注於健康和營養 - 通過有關真實食物的真實故事來促進您的良好生活•出汗，休息和康復的技巧 - 學習如何補充和恢復活力 - 學習如何振興•健康的練習和練習的鍛煉技巧 - 訪問練習•良好的練習•NTC電視•NTC電視•NTC的鍛煉•冥想**•通過有指導的冥想，健康問答和健康的廚師來增強您的思想
按需鍛煉
•查找適合任何健身水平的鍛煉 - 通過培訓師領導的按需鍛煉（VOD）鍛煉課程•涵蓋所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動，命中訓練，瑜伽等等•首映鍛煉，以特別的運動員和音樂嘉賓為特色
健康動機
•將家庭健身與健康的營養，連接，休息等的生活方式指南相結合•訪問Nike Well集體進行培訓和整體健身技巧，以指導您的旅程
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現針對您當前狀態量身定制的運動。無論您喜歡健身運動還是家庭健身，都可以在耐克社區中解鎖健康空間。
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您所有的活動都很重要
跟踪“活動”選項卡中的每個鍛煉，以詳細說明您的健身旅程。如果您還使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將自動記錄在您的活動歷史記錄中。
NTC與Google Fit無縫集成，以同步您的鍛煉並記錄心率數據。
*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC電視僅在美國可用。
