우리의 완벽한 기업 금식 프로그램으로 체중 감량 여행을 시작하십시오. 다이어트가 필요하지 않습니다!
건강한 방식으로 체중 감량 방법이 궁금하십니까? 대답은 금식 코치에 있습니다.
금식 코치는 귀하의 요구에 맞게 금식 계획을 사용자 정의하여 빠른 체중 감량을 달성하는 데 도움이되는 사용자 친화적이고 개인화 된 간헐적 금식 앱입니다. 그것은 제한적인식이 요법없이 건강한 라이프 스타일을 개발하도록 안내합니다. 이상적인 몸 모양을 조각하면서 사랑하는 음식을 자유롭게 즐기십시오!
금식 코치를 선택하는 이유는 무엇입니까?
with 초보자이든 전문가이든, 시작하기 쉬운 것은 목표에 도달하도록 안내합니다.
✔ 16 : 8과 5 : 2와 같은 다양한 인기 금식 계획을 제공하여 가장 적합한 계획을 찾습니다.
✔ 인기있는 간헐적 금식 레시피 및 식사 계획을 특징으로합니다.
easth 기존식이 요법을 변경할 필요가 없으며, 금식을 일상에 원활하게 통합 할 필요가 없습니다.
✔ 등록이 필요하지 않습니다.
calorie counting은 없습니다.
diet 또는 yo-yo 효과가 없습니다.
✔ 진행 상황을 추적하기위한 상세한 금식 기록을 제공합니다.
간헐적 금식이란 무엇입니까?
간헐적 금식 (IF)은 금식과 식사 기간 사이에 순환하는 식사 패턴입니다. 먹는 것이 아니라 먹을 때 중점을 둡니다. 전통적인 식사 일정과 달리 특정 시간의 창문 중에 식사를하는 경우. 매일 일정 시간 동안 금식하거나 일주일에 1-1 일로 식사를 제한함으로써 지방 연소를 향상시킬 수 있습니다. 연구는 또한이 접근법과 관련된 다양한 건강상의 이점을 제안합니다.
간헐적 금식에서 얻을 수있는 혜택
✨ 빠른 체중 감량 및 배꼽 지방 감소
✨ 근육 유지를 지원합니다
body 신체 및 뇌 기능을 향상시킵니다
✨ 수면 품질을 향상시킵니다
✨ 수명과 느린 노화를 증가시킵니다
✨ 질병의 위험을 낮 춥니 다
주요 기능
✔ 귀하의 요구에 맞게 맞춤화 된 맞춤형 금식 계획
✔ 알림이있는 간헐적 금식 추적기
∎ 광범위한 독점 운동 과정
✔ 인기있는 금식 레시피 및 식사 계획
propsing 금식 진행 및 체중 감량을 추적하십시오
passing 데이터 및 그래프로 금식 기록을 기록하십시오
✔ 더 나은 습관을 촉진하기위한 스포츠, 운동 및 활동을 모니터링하십시오.
✔ 신체에 대한 금식의 영향을 이해하기 위해 현재 신체 상태를 표시합니다.
계획을 특징으로합니다
✅ 단일 주간 계획 :
금식 여행을 시작하고 변화를 목격하십시오 ~
쉬운 시작
간단한 주
부드러운 주
강렬한 주
메가 주
파워 주
✅ 일일 계획 :
가장 일반적인 공복 일정을 탐색하십시오
쉬운 모드 12:12
쉬운 모드 +14 : 10
계획 16 : 8 시작
Leangains+ 18 : 6
전사 다이어트 20 : 4
OMAD (하루에 한 식사) 계획 23-1
전문가 모드 36 시간 금식
✅ 인기있는 계획 :
가장 인기있는 하루 종일 금식 방법을 발견하십시오
클래식 모드 5+2 (일주일에 이틀 동안 저칼로리 다이어트)
챌린지 모드 4+3 (일주일에 3 일 저칼로리 다이어트)
오늘 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작하십시오!
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