NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. NTC는 체력을 향상 시키거나 마음 챙김 연습을 원하든 마음 챙김을 추구하든, 삶을 살아야 할 삶을 구축하는 데 도움이되는 포괄적 인 도구를 제공합니다. 신뢰할 수있는 트레이너, 코치, 강사 및 전문가의 지원을 통해 전체적인 체력 목표를 달성 할 수 있습니다. 운동 동기 부여 및 가정 운동에서 피트니스 도구 및 건강 레시피에 이르기까지 NTC는 신체적, 정신적 복지를 모두 육성하기위한 자원입니다. 가이드 명상, 운동 등으로 귀하의 요구에 맞는 건강을 발견하십시오.
우리와 함께 움직입니다.
Nike Training Club은 유명한 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침을 제공하는 피트니스 진행 상황을 지원하도록 설계된 운동 앱입니다. 심장 운동, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가 또는 마음 챙김에 관계없이 Nike의 최선의 전문가 팁을 찾으려면 동기를 부여하고 추적 할 수 있습니다. Nike Well Collective를 사용하면 목표 설정 도구를 사용하여 건강한 피트니스 습관을 구축하고 기분이 좋게 만드는 다양한 형태의 운동을 탐색 할 수 있습니다. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 앱을 통해 Nike 회원이되면 피트니스 여행의 모든 단계에서 운동의 세계가 열립니다.
모든 형태의 피트니스 :
• 가정 운동 프로그램 : 소형 공간을위한 큰 운동 • 전체 바디 피트니스 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리를위한 운동 • 요가 : 요가 흐름 : 필수 요가 흐름 : 필수 요가 흐름 : 필수 요가 흐름 : 마음 챙김을 획득하기 • 건강 및 영양 : 전체 건강과 함께 결과 극대화 • 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동 : ABS 연구 : CARIO의 힘을위한 강력한 운동 : CARIO의 강력한 훈련 : CARIO의 힘.
심장 훈련 분위기, 전신 체육관 운동 또는 안내 명상에 관계없이 NTC 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 당신이 어떤 느낌이든 당신이 어디에 있든, 우리는 당신에게 모든 단계를 지원하기 위해 여기 있습니다.
Nike Training Club의 최고와 함께 운동하십시오. 오늘 다운로드.
모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동
• 초보자 운동부터 고급 운동 훈련, Nike 강사, 코치 및 전문가의 안내에 이르기까지 모든 사람을 위해 조정 된 운동 • 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등 • 모든 신체 부위에 적합하지 않도록 설계된 운동 프로그램을 사용하여 운동 프로그램을 통해 운동 목표 달성 - 무기, 레그 및 프로그램이 필요하지 않습니다. - 모든 사람을 위해 설계된 운동 프로그램을 탐색하십시오
영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등
• 신체를 넘어서는 포괄적 인 훈련과지도-운동 동기 부여를 높이고 건강한 습관을 키우십시오. • 건강과 영양에 중점을 둡니다-실제 음식에 대한 실제 이야기를 통해 생생한 삶을 연료로 연료를 공급합니다. • 땀, 휴식 및 회복을위한 팁-재충전하고 재 활성화하는 방법을 배우십시오. 안내 명상, 웰빙 Q & A 및 건강한 요리사로 마음을 강화하십시오.
주문형 운동
• 모든 피트니스 수준에 적합한 운동 찾기-트레이너 주도 비디오 온 디맨드 (VOD) 운동 수업 • 모든 분야를 다루는 운동 비디오-심장, 히트 훈련, 요가 등 • 특별 운동 선수 및 뮤지컬 손님을 특징으로하는 최고의 운동.
건강 동기 부여
• 영양, 연결, 휴식 등에 대한 건강한 라이프 스타일 안내와 함께 가정 피트니스를 결합하십시오.
NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 현재 상태에 맞게 운동을 발견하십시오. 체육관 운동을 선호하든 가정 피트니스를 선호하든 Nike 커뮤니티 내에서 건강을위한 공간을 열어주십시오.
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모든 활동은 계산됩니다
액티비티 탭에서 모든 운동을 추적하여 피트니스 여정에 대한 자세한 설명을 유지하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 활동 기록에서 실행이 자동으로 기록됩니다.
NTC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.
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