Begin aan uw gewichtsverliesreis met ons perfect-voor-beginners vastenprogramma. Geen dieet vereist!
Vraagt u zich af hoe u op een gezonde manier kunt afvallen? Het antwoord ligt in nuchtere coach.
Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken door vastenplannen aan te passen aan uw behoeften. Het leidt u naar het ontwikkelen van een gezonde levensstijl zonder de noodzaak van beperkende diëten. Geniet van de vrijheid om te eten waar je van houdt terwijl je je ideale lichaamsvorm beeldt!
Waarom kiezen voor Fasting Coach?
✔ Gemakkelijk te starten, of u nu een beginner of een expert bent, het begeleidt u om uw doelen te bereiken;
✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2 om degene te vinden die het beste bij u past;
✔ beschikt over populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;
✔ U hoeft uw bestaande dieet niet te wijzigen, integreert naadloos vasten in uw routine;
✔ Geen registratie vereist;
✔ Geen calorietelling;
✔ Geen dieet of jojo-effect;
✔ Biedt gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.
Wat is intermitterend vasten?
Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat tussen periodes van vasten en eten fietst. Het richt zich op wanneer je eet, niet wat je eet. In tegenstelling tot traditionele eetschema's, als het gaat om eten tijdens specifieke tijdsvensters. Door elke dag een bepaald aantal uren te vasten of maaltijden te beperken tot slechts één of twee dagen per week, kunt u de vetverbranding verbeteren. Onderzoek suggereert ook verschillende gezondheidsvoordelen die aan deze aanpak zijn verbonden.
Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten
✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet
✨ Ondersteuning van spieronderhoud
✨ Verbeter lichaams- en hersenfunctie
✨ Verbeter de slaapkwaliteit
✨ Verhoog de levensduur en langzame veroudering
✨ Verlaag het risico op ziekte
Belangrijke functies
✔ Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften
✔ Intermitterende nuchtere tracker met meldingen
✔ Uitgebreide reeks exclusieve trainingscursussen
✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen
✔ Volg uw vastende voortgang en gewichtsverlies
✔ Noteer uw vastengeschiedenis met gegevens en grafieken
✔ Bewaak uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen
✔ Toon uw huidige lichaamsstatus om de effecten van vasten op uw lichaam te begrijpen
Met plannen
✅ enkele wekelijkse plannen:
Begin aan je vastende reis en getuige van je transformatie ~
Eenvoudig begin
Eenvoudige week
Gladde week
Intense week
Mega Week
Power Week
✅ Dagelijkse plannen:
Verken de meest voorkomende vastenschema's
Gemakkelijke modus 12:12
Gemakkelijke modus +14: 10
Start Plan 16: 8
Langains+ 18: 6
Warrior Diet 20: 4
Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
Expertmodus 36 uur vasten
✅ Populaire plannen:
Ontdek de meest populaire de hele dag vastenmethode
Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)
Begin vandaag met uw reis naar een gezondere levensstijl!
-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Conteer ons op [email protected] voor suggesties of vragen; We willen graag van je horen.
