তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ বাজারে সবচেয়ে সঠিক হার্ট রেট মনিটরটি আবিষ্কার করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার হার্ট বিট, বিপিএম, স্ট্রেস এবং কার্ডিও স্বাস্থ্য অনায়াসে ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়। এটি সর্বাধিক নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশন, এটি বিশ্বব্যাপী কয়েক মিলিয়ন ব্যবহারকারীর জন্য শীর্ষ পছন্দ হিসাবে তৈরি করে।
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ইউসিএসএফ -তে হার্ট রিসার্চে ব্যবহার করা হয়েছে, এর নির্ভরযোগ্যতা এবং নির্ভুলতা প্রদর্শন করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্টের হার পেতে পারেন, আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং প্রবণতা অর্জন করতে পারেন। উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের প্রয়োজন নেই; কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন।
35 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীর সাথে, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো প্রধান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং আরও অনেকের মতো দেশগুলিতে হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য #1 অবস্থান ধারণ করে। ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে ব্যবহারের জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বস্ত, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে স্বীকৃত।
হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার পালস এবং হার্ট বিট জোনটি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন। তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ফাংশন একইভাবে পালস অক্সিমিটারের কাজ করে, আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করে। অ্যাপটি এমন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে:
- হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস জোনের সঠিক পরিমাপ
- পিপিজি গ্রাফ (ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম কল্পনা করতে
- অনুশীলন অনুকূলকরণের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট মনিটরিং এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের প্রাক- এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট
- হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
- হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটার জন্য গুগল ফিট সমর্থন
- হার্ট বিট ডেটা ভাগ করার বিকল্প
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট পরিমাপ করতে আপনার ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে। সর্বাধিক সঠিক পরিমাপের জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিদিন ব্যবহার করুন, ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং সক্রিয় হার্ট রেটের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহারের মতো কারণগুলি আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার হার্টের হার বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের মূল গেজ হিসাবে কাজ করে। আপনার দেহের উপর চাপ পরিমাপ করার জন্য হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ মেট্রিক।
দাবি অস্বীকার
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কেবল বিনোদনের উদ্দেশ্যে। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে সিপিআর প্রয়োজনীয় একটি মেডিকেল জরুরী, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক ইভেন্টের জন্য আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। অ্যাপ্লিকেশনটির বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণটি মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে বা স্টেথোস্কোপের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা নয়। অতিরিক্তভাবে, বিশ্রামের পালস অক্সিমিটার বৈশিষ্ট্যটি আফিব বা হার্ট বচসাগুলির মতো হার্টের শর্তগুলি নির্ণয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি। অ্যাপ্লিকেশনটি রক্তচাপ পরিমাপ করে না এবং এটি শিশুর হার্টের হার পর্যবেক্ষণের উদ্দেশ্যে নয়। সেই উদ্দেশ্যে অন্যান্য নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। সচেতন থাকুন যে হার্ট রেট মনিটর এলইডি ফ্ল্যাশটি গরম হতে পারে।
