Vous cherchez la meilleure application de course gratuite pour les débutants? Nike Run Club (NRC) est votre tracker, planificateur et tuteur ultime. Que vous vous lanciez dans votre premier 5 km, que vous vous prépariez pour un 10 km ou que vous visiez un demi-marathon, NRC fournit des outils complets pour vous aider à atteindre vos objectifs. Avec les plans de formation *, les courses guidées **, les conseils de santé et de fitness et les défis communautaires, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour passer d'un débutant à un coureur chevronné.
Commencez votre voyage avec le soutien des entraîneurs de Nike qui sont avec vous à chaque étape du processus. Qu'il s'agisse de la formation à demi-marathon, des courses de bien-être ou de la mise en place d'un nouveau meilleur personnel, CNRC vous donne des connaissances et de la motivation pour réussir. La communauté Nike est là pour vous aider à découvrir le mouvement et à courir ensemble vers vos objectifs.
Caractéristiques de Nike Run Club
Run Tracker gratuit
- Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, votre GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus encore pour suivre efficacement vos progrès.
- Utilisez le tracker de distance et de fitness pour garder un œil sur vos objectifs de course.
- Bénéficier d'un entraîneur de course mobile qui surveille vos progrès de fitness.
- Synchronisez facilement vos statistiques avec les appareils pris en charge Android OS.
Plans de formation et courses guidées
- Utilisez des plans de formation CNRC * pour courir vers vos objectifs, qu'il s'agisse d'un plan de démarrage de 4 semaines ou d'un plan de formation de marathon de 12 semaines *.
- Choisissez parmi les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou la formation de marathon avec une bibliothèque de courses guidées **.
- Soyez motivé par les conseils audio des meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge avec des courses guidées audio **.
- Sentez-vous soutenu par des acclamations audio en cours d'amis.
Faire des défis
- Participez à des défis de 5k à 10k et au-delà, gagnant des badges et des trophées pour vos réalisations.
- Restez motivé avec les encouragements de NRC à atteindre de nouvelles étapes mensuelles ou à fixer des objectifs à distance.
- Rejoignez des défis existants de course NRC ou créez vos propres amis et invitez des amis à rejoindre.
- Suivez et célébrez vos progrès avec votre club de course mondial.
Comptoir de mile et marquage de chaussures
- Gardez une trace de la distance pour toutes vos chaussures de course avec un comptoir de mile qui vous rappelle également quand il est temps pour une nouvelle paire.
- Apprenez quelles chaussures vous aident à exécuter le plus rapidement avec notre fonctionnalité PACER.
Nike Fitness Feed
- Obtenez des conseils en matière de santé et de fitness avec des conseils de bien-être sur la motivation, la nutrition, les histoires d'athlètes, etc.
- Restez à jour avec le dernier de la course Nike, y compris les courses guidées, les listes de lecture des courses et les chutes de chaussures.
- Accédez aux conseils de bien-être holistiques pour connecter l'esprit et le corps, déverrouillant les meilleures applications de fitness.
Téléchargez Nike Run Club Today et découvrez le mouvement avec la communauté Nike de soutien. NRC s'intègre de manière transparente à Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque. Notez que l'utilisation continue des GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie. NRC est pris en charge sur toutes les montres OS Wear et de nombreux autres appareils, y compris Garmin.
* Plans de formation disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Runs guidés disponibles dans certains pays.
Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0
Dernière mise à jour le 11 octobre 2024
Correction de bogues et améliorations.
