Ищете лучшее бесплатное приложение для начинающих? Nike Run Club (NRC) - это ваш Ultimate Run Tracker, Planner и Tutor. Независимо от того, начинаете ли вы свой первый 5K, готовитесь к 10K или стремитесь к полумарафону, NRC предоставляет комплексные инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей. С планами обучения*, управляемыми пробегами **, советами по здоровью и фитнесу и проблемами сообщества, вы найдете все, что вам нужно, чтобы перейти от новичка до опытного бегуна.
Начните свое путешествие при поддержке тренеров Nike, которые с вами на каждом этапе. Будь то наполовину марафонское обучение, оздоровительное управление или установление нового личного лучшего, NRC обеспечивает вас знаниями и мотивацией для достижения успеха. Сообщество Nike здесь, чтобы помочь вам открыть движение и бежать вместе к вашим целям.
Особенности Nike Run Club
Запустить трекер бесплатно
- Отслеживайте свою кардио, скорость бега, GPS, высоту, частоту сердечных сокращений и многое другое, чтобы эффективно контролировать ваш прогресс.
- Используйте трекер расстояния и фитнеса, чтобы следить за своими целями.
- Получите пользу от мобильного бегового тренера, который контролирует ваш прогресс в физической форме.
- Легко синхронизируйте свою статистику с помощью Android OS -устройств.
Планы обучения и управляемые пробеги
- Используйте планы обучения NRC* для достижения ваших целей, будь то 4-недельный план начала или 12-недельный план обучения марафона*.
- Выберите из случайных пробежек, интервалов скорости или марафона с библиотекой управляемых пробежек **.
- Получите мотивацию аудио руководством от лучших спортсменов Nike, таких как Eliud Kipchoge, с аудио -управляемыми пробегами **.
- Почувствуйте поддержку в бешенстве аудиоустройства от друзей.
Вызовать задачи
- Участвуйте в вызовах от 5K до 10K и более чем, заработав значки и трофеи для ваших достижений.
- Оставайтесь мотивированными с поддержкой NRC о достижении новых ежемесячных вех бега или устанавливают цели на расстоянии.
- Присоединяйтесь к существующим задачам NRC, выполняйте свои собственные и пригласите друзей присоединиться.
- Отслеживайте и отмечайте свой прогресс с вашим всемирным клубом Run.
Миля -счетчик и тегинг обуви
- Следите за расстоянием для всех ваших кроссовок с счетчиком мили, который также напоминает вам, когда пришло время для новой пары.
- Узнайте, какая обувь поможет вам работать самым быстрым с нашей функцией Pacer.
Nike Fitness Feed
- Получите руководство по здоровью и фитнесу с советами по оздоровлению по мотивации, питанию, историям спортсменов и многим другим.
- Оставайтесь в курсе последних от Nike Runn, в том числе пробежки с гидом, запустить плейлисты и каплы обуви.
- Получите доступ к целостным оздоровительным советам, чтобы соединить разум и тело, разблокируя лучшие приложения для фитнеса.
Скачать Nike Run Club сегодня и открыть для себя движение с поддерживающим сообществом Nike. NRC плавно интегрируется с Google Fit для синхронизации ваших тренировок и записи данных о сердечнике. Обратите внимание, что дальнейшее использование GPS, работающих на заднем плане, может уменьшить срок службы батареи. NRC поддерживается на всех часах ОС и многих других устройствах, включая Garmin.
*Планы обучения, доступные в США, Великобритания, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Руководство, доступные в избранных странах.
Что нового в последней версии 4.41.0
Последнее обновление 11 октября 2024 года
Исправления ошибок и улучшения.
