Suchen Sie die beste kostenlose App für Anfänger? Der Nike Run Club (NRC) ist Ihr ultimativer Run -Tracker, Planer und Tutor. Egal, ob Sie sich auf Ihre ersten 5 km einsetzen, sich auf 10 km vorbereiten oder einen Halbmarathon anstreben, NRC bietet umfassende Tools, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können. Mit Trainingsplänen*, geführten Läufen **, Gesundheits- und Fitness -Tipps sowie Herausforderungen der Gemeinschaft werden Sie alles finden, was Sie benötigen, um von einem Anfänger zu einem erfahrenen Läufer durchzuführen.
Beginnen Sie Ihre Reise mit der Unterstützung von Nike -Trainern, die auf jedem Schritt mit Ihnen bei Ihnen sind. Egal, ob es sich um ein Halbmarathon -Training handelt, Wellness läuft oder ein neues persönliches Bestes, NRC vermittelt Sie mit dem Wissen und der Motivation, erfolgreich zu sein. Die Nike Community ist hier, um Ihnen zu helfen, Bewegung zu entdecken und zusammen zu Ihren Zielen zu rennen.
Funktionen des Nike Run Clubs
Run Tracker kostenlos ausführen
- Verfolgen Sie Ihre Cardio, die Laufgeschwindigkeit, Ihre GPS, Ihre Höhe, Ihre Herzfrequenz und mehr, um Ihren Fortschritt effektiv zu überwachen.
- Verwenden Sie den Distanz- und Fitness -Tracker, um Ihre Laufziele im Auge zu behalten.
- Profitieren Sie von einem mobilen Trainer, der Ihren Fitness -Fortschritt überwacht.
- Synchronisieren Sie Ihre Statistiken leicht mit Android OS -unterstützten Geräten.
Trainingspläne und geführte Läufe
- Nutzen Sie NRC-Trainingspläne*, um Ihre Ziele zu erreichen, egal ob es sich um einen 4-wöchigen Erst-Got-Plan oder einen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan* handelt.
- Wählen Sie aus lässigen Läufen, Geschwindigkeitsintervallen oder Marathon -Training mit einer Bibliothek mit geführten Läufen **.
- Machen Sie sich motiviert durch Audioanleitung von Top -Nike -Athleten wie Eliud Kipchoge mit audiogeführten Läufen **.
- Fühlen Sie sich mit dem Audio-Jubel von Freunden unterstützt.
Herausforderungen laufen
- Nehmen Sie an Herausforderungen von 5 km bis 10 km und darüber hinaus teil und verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Ihre Leistungen.
- Bleiben Sie motiviert mit der Ermutigung von NRC, neue monatliche Meilensteine zu erreichen oder Entfernungsziele zu setzen.
- Schließen Sie sich vorhandenen NRC -Ausführungsherausforderungen an oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein, sich anzuschließen.
- Verfolgen Sie und feiern Sie Ihre Fortschritte mit Ihrem weltweiten Run -Club.
Meilenzähler & Schuh -Markierung
- Behalten Sie die Entfernung für alle Ihre Laufschuhe mit einem Meilenschalter, der Sie auch erinnert, wenn es Zeit für ein neues Paar ist.
- Erfahren Sie, welche Schuhe Ihnen helfen, mit unserer Pacer -Funktion am schnellsten zu laufen.
Nike Fitness Feed
- Holen Sie sich Gesundheits- und Fitnessanleitung mit Wellness -Tipps zu Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und mehr.
- Bleiben Sie auf dem neuesten Stand von Nike Running, einschließlich geführter Runs, Run -Wiedergabelisten und Schuhe.
- Greifen Sie auf ganzheitliche Wellness -Tipps zu, um Geist und Körper zu verbinden und die besten Fitness -Apps freizuschalten.
Laden Sie den Nike Run Club noch heute herunter und entdecken Sie die Bewegung mit der unterstützenden Nike Community. NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Ihre Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Beachten Sie, dass die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund die Akkulaufzeit verringern kann. NRC wird bei allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen Geräten, einschließlich Garmin, unterstützt.
*Schulungspläne in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, de, es, It.
** Guided -Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.
Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0
Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024
Fehlerbehebungen und Verbesserungen.
