ध्यान, नींद, सांस लें, और सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ आराम करें - आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी। सैकड़ों माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के साथ, क्या मेडिटोपिया को अलग करता है? कई अन्य विकल्पों के विपरीत, मेडिटोपिया सो जाने, संतुलन खोजने और डी-स्ट्रेसिंग के लिए अल्पकालिक समाधान की पेशकश से परे जाता है। हम प्रत्येक सदस्य को 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास प्रदान करते हैं, जो कि हम सभी का सामना करते हैं, जो कि उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव की परवाह किए बिना दैनिक है।
ये ध्यान 12 भाषाओं में उपलब्ध हैं और मानव अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं - रिश्तों, अपेक्षाओं, स्वीकृति और अकेलेपन से शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं से। मेडिटोपिया केवल एक अस्थायी फिक्स नहीं है; यह एक मानसिक स्वास्थ्य अभयारण्य है जो आपको मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ हेडस्पेस और मन की शांति बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सब कुछ आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और बच्चे की तरह सोने की जरूरत है। [TTPP] अब डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान का प्रयास करें! [Yyxx]
आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?
नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास
आपकी नींद की गुणवत्ता आपके दैनिक जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। इसे क्यों नहीं बढ़ाया? 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ, सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ नई तकनीकों को सीखें जो आप बेहतर नींद को बढ़ावा देने के लिए जीवन भर के लिए अभ्यास कर सकते हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और उस सिंगल-फंक्शन ब्रीदिंग ऐप को अलविदा कहें।
सोने की कहानियाँ
सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, आइए हम आपको हमारे विविध कहानियों के चयन के साथ सोते हैं। परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर दुनिया भर में यात्रा करने के लिए, इन ज्वलंत और शांत आख्यानों में खुद को डुबोएं। एक लंबे दिन के बाद, आप नींद और वसूली के एक ड्रीमवर्ल्ड में धीरे से बहाव के लायक हैं। हम बारिश, लहरों, सफेद शोर, और बहुत कुछ सहित नींद की आवाज़ की एक विस्तृत सरणी भी प्रदान करते हैं।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- +1000 निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियों को आप व्यस्त रखने के लिए
- नींद और ध्यान के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
- अनुविता
- आत्म-प्रेम
- कम निर्देशित ध्यान
- निकाय स्कैन
- श्वेत रव
