Meditopia: Sleep & Meditation

使用最个人的正念应用程序冥想，睡眠，呼吸和放松 - 您的心理健康伴侣。那里有数百个正念冥想应用程序，什么使地中海脱颖而出？与许多其他选择不同，Meditopia超出了为入睡，找到平衡和减轻压力的短期解决方案。我们为每个成员提供了1000多个深度冥想和呼吸练习，以解决我们每天面对的核心，无论年龄，背景或经验如何。

这些冥想有12种语言可用，并涵盖了各种各样的人类经验 - 从人际关系，期望，接受和孤独到身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅是一个临时修复；这是一个心理健康庇护所，旨在帮助您建立精神上的韧性，冷静，平衡，健康的顶空和安心。您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切。 [TTPP]立即下载并尝试免费冥想！[YYXX]

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸运动

您的睡眠质量几乎会影响您日常生活的各个方面。为什么不增强呢？有30多次睡眠冥想，学习新技术以及呼吸和可视化练习，您可以一生练习以促进更好的睡眠。告别您的旧声音机和该单功能呼吸应用程序。

睡前故事

睡前故事不仅适合孩子们！当您依床上床上时，让我们抚慰您的故事选择。从童话故事和冒险到遍布全球的旅程，将自己沉浸在这些生动而平静的叙述中。经过漫长的一天，您应该轻轻地陷入睡眠和康复世界的梦幻世界。我们还提供各种各样的睡眠声音，包括雨，波浪，白噪声等。

我们的最佳功能：

• +1000引导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 注意查看您的正念统计数据
• 与朋友一起挑战以使您参与
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆提供了1000多个有关各种主题的指导冥想，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声