Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal - seu companheiro de saúde mental. Com centenas de aplicativos de meditação da atenção plena, o que diferencia a meditopia? Ao contrário de muitas outras opções, a meditopia vai além de oferecer soluções de curto prazo para adormecer, encontrar equilíbrio e desestressar. Fornecemos a cada membro mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios adaptados para abordar o núcleo do que todos enfrentamos diariamente, independentemente da idade, antecedentes ou experiência.
Essas meditações estão disponíveis em 12 idiomas e cobrem uma ampla gama de experiências humanas - de relacionamentos, expectativas, aceitação e solidão à imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma correção temporária; É um santuário de saúde mental projetado para ajudá -lo a construir resiliência mental, calma, equilíbrio, um espaço de cabeça saudável e tranquilidade. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê. [TTPP] Faça o download agora e tente uma meditação gratuita! [Yyxx]
O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração
Sua qualidade de sono afeta quase todos os aspectos da sua vida diária. Por que não aprimorá -lo? Com mais de 30 meditações do sono, aprenda novas técnicas, juntamente com exercícios de respiração e visualização que você pode praticar por toda a vida para promover um sono melhor. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aquele aplicativo de respiração de função única.
Histórias para dormir
Histórias para dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, vamos acalmá -lo a dormir com nossa seleção diversificada de histórias. De contos de fadas e aventuras a viagens em todo o mundo, mergulhe nessas narrativas vívidas e calmantes. Depois de um longo dia, você merece gentilmente se transformar em um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Também oferecemos uma ampla variedade de sons de sono, incluindo chuva, ondas, ruído branco e muito mais.
Nossos principais recursos:
- +1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
- Desafios no aplicativo com os amigos para mantê-lo engajado
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
