Meditopia: Sleep & Meditation

使用最個人的正念應用程序冥想，睡眠，呼吸和放鬆 - 您的心理健康伴侶。那裡有數百個正念冥想應用程序，什麼使地中海脫穎而出？與許多其他選擇不同，Meditopia超出了為入睡，找到平衡和減輕壓力的短期解決方案。我們為每個成員提供了1000多個深度冥想和呼吸練習，以解決我們每天面對的核心，無論年齡，背景或經驗如何。

這些冥想有12種語言可用，並涵蓋了各種各樣的人類經驗 - 從人際關係，期望，接受和孤獨到身體形象，性，生活目的和不足的感覺。地中海不僅是一個臨時修復；這是一個心理健康庇護所，旨在幫助您建立精神上的韌性，冷靜，平衡，健康的頂空和安心。您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切。 [TTPP]立即下載並嘗試免費冥想！ [YYXX]

在地中海可以得到什麼？

睡眠冥想 +呼吸運動

您的睡眠質量幾乎會影響您日常生活的各個方面。為什麼不增強呢？有30多次睡眠冥想，學習新技術以及呼吸和可視化練習，您可以一生練習以促進更好的睡眠。告別您的舊聲音機和該單功能呼吸應用程序。

睡前故事

睡前故事不僅適合孩子們！當您依床上床上時，讓我們撫慰您的故事選擇。從童話故事和冒險到遍布全球的旅程，將自己沉浸在這些生動而平靜的敘述中。經過漫長的一天，您應該輕輕地陷入睡眠和康復世界的夢幻世界。我們還提供各種各樣的睡眠聲音，包括雨，波浪，白噪聲等。

我們的最佳功能：

• +1000引導冥想
• 大自然聽起來有計時器
• 每天關於新話題的每日冥想
• 每日勵志名言
• 個人筆記以跟踪您的進度
• 注意查看您的正念統計數據
• 與朋友一起挑戰以使您參與
• 定制睡眠和冥想的提醒
• 用戶友好和麵向用戶的接口

Meditopia的冥想圖書館提供了1000多個有關各種主題的指導冥想，包括：

• 壓力
• 驗收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 憤怒
• 自信
• 動機
• 重點
• 性慾
• 氣息
• 身體積極性
• 變革與勇氣
• 不足
• 自愛
• 冥想較少
• 身體掃描
• 白噪聲