Cerchi la migliore app di corsa gratuita per i principianti? Nike Run Club (NRC) è il tuo tracker, pianificatore e tutor Ultimate Run. Che tu stia intraprendendo il tuo primo 5K, preparandoti per un 10K o mirando a una mezza maratona, NRC fornisce strumenti completi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Con piani di allenamento*, corse guidate **, consigli sulla salute e fitness e sfide della comunità, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per progredire da un principiante a un corridore esperto.
Inizia il tuo viaggio con il supporto di Nike Coaches che sono con te ad ogni passo. Che si tratti di una formazione di mezza maratona, del benessere o di impostare un nuovo meglio personale, NRC ti equipaggia con la conoscenza e la motivazione per avere successo. La Nike Community è qui per aiutarti a scoprire il movimento e correre insieme verso i tuoi obiettivi.
Caratteristiche di Nike Run Club
Run Tracker gratuito
- Tieni traccia del tuo cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora per monitorare efficacemente i tuoi progressi.
- Usa la distanza e il fitness tracker per tenere sotto controllo i tuoi obiettivi di corsa.
- Beneficiare di un allenatore di corsa mobile che monitora i tuoi progressi di fitness.
- Sincronizza facilmente le tue statistiche con i dispositivi supportati da Android OS.
Piani di formazione e corse guidate
- Utilizza i piani di allenamento NRC* per correre verso i tuoi obiettivi, che si tratti di un piano di 4 settimane per iniziare o di un piano di allenamento per maratona di 12 settimane*.
- Scegli tra corse casuali, intervalli di velocità o addestramento alla maratona con una biblioteca di corse guidate **.
- Diventa motivato dalla guida audio dai migliori atleti Nike come Eliud Kipchoge con corse guidate audio **.
- Sentiti supportato da applausi audio in corsa dagli amici.
Esegui sfide
- Partecipa a sfide da 5k a 10k e oltre, guadagnare badge e trofei per i tuoi risultati.
- Rimani motivato con l'incoraggiamento di NRC a raggiungere le nuove pietre miliari di corsa mensile o fissare obiettivi a distanza.
- Unisciti alle sfide di corsa NRC esistenti o crea i tuoi e invita gli amici a partecipare.
- Traccia e celebra i tuoi progressi con il tuo club di corsa in tutto il mondo.
Miglia Counter & Shoe Tagging
- Tieni traccia della distanza per tutte le scarpe da corsa con un contatore che ti ricorda anche quando è il momento di un nuovo paio.
- Scopri quali scarpe ti aiutano a gestire il più veloce con la nostra funzione pacer.
Nike Fitness Feed
- Ottieni una guida per la salute e il fitness con consigli sul benessere su motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora.
- Resta aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui piste guidate, playlist e gocce di calzature.
- Accedi ai suggerimenti per il benessere olistico per collegare la mente e il corpo, sbloccando le app di fitness.
Scarica oggi Nike Run Club e scopri il movimento con la comunità Nike di supporto. NRC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Si noti che l'uso continuo di GPS in esecuzione in background può ridurre la durata della batteria. NRC è supportato su tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri dispositivi, tra cui Garmin.
*Piani di formazione disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** corse guidate disponibili in paesi selezionati.
Novità nell'ultima versione 4.41.0
Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024
Correzioni di bug e miglioramenti.
