Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você procurando melhorar sua aptidão física ou buscar práticas de atenção plena, o NTC oferece um conjunto abrangente de ferramentas para ajudá -lo a construir uma vida bem vivida. Com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis, você pode atingir seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Desde a motivação do exercício e os exercícios domésticos até as ferramentas de fitness e receitas saudáveis, o NTC é o seu recurso preferido para nutrir seu bem-estar físico e mental. Descubra o bem -estar adaptado às suas necessidades com meditações guiadas, exercícios e muito mais.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios projetado para apoiar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de renomados treinadores de fitness, atletas e especialistas. Se você gosta de exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga ou atenção plena, encontrará dicas de especialistas do melhor da Nike para mantê -lo motivado e no caminho certo. Com o Nike Well Collective, você pode construir hábitos saudáveis de condicionamento físico usando ferramentas de definição de metas e explorar várias formas de movimento que fazem você se sentir bem. Desde programas de exercícios de academia e aptidão de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, tornando -se um membro da Nike através do aplicativo abre um mundo de movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços • Apitulação de corpo total: exercícios para braços, ombros, glúteos e pernas • Yoga: fluxos essenciais de ioga • Mindfulness: Funcionar-se com movimento • bem-estar e nutrição: maximizar resultados: prostituição de fitness • Treinamento de alta intensidade: Treinamento rápido em 20 minutos e menos • MEDITAÇÕES :
Quer você esteja com disposição para treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou uma meditação guiada, os membros do NTC obtêm acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, estamos aqui para apoiá -lo a cada passo do caminho.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
• exercícios adaptados para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike • Diversas opções de treino, incluindo cardio, treinamento de força, acerto, ioga e mais • atingem suas metas de fitness com programas de treino projetados e além de um cronograma de movimentação, e que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destacam, que não se destinam a todos os programas de fitness. níveis - explore programas de exercícios projetados para todos
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
• Comprehensive training and guidance that goes beyond the physical – Boost your exercise motivation and develop healthy habits • Focus on wellness and nutrition – Fuel your well-lived life with real stories about real food • Tips for sweating, resting, and recovering – Learn how to recharge and revitalize • Wellness coaching – Find exercise app tips that support both body and mind • NTC TV – Access quick, easy videos for mindfulness exercises, healthy recipes, and guided Meditações ** • Fortaleça sua mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável
Exercícios sob demanda
• Encontre exercícios adequados para qualquer nível de condicionamento físico-Desligue o seu caminho com aulas de exercícios com vídeo sob demanda (VOD) lideradas por treinadores • Vídeos de exercícios que abrangem todas as disciplinas-cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais exercícios de estreia com atletas especiais e convidados musicais
Motivação do bem -estar
• Combine a aptidão doméstica com orientação saudável de estilo de vida sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais • Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para guiar sua jornada
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento adaptado ao seu estado atual. Se você prefere um treino de academia ou condicionamento físico, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike.
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Todas as suas atividades contam
Acompanhe todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta detalhada de sua jornada de condicionamento físico. Se você também estiver usando o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
Baixe o Nike Training Club no Google Play
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
