Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Cho dù bạn đang tìm cách tăng cường thể lực của mình hoặc tìm kiếm các thực hành chánh niệm, NTC cung cấp một bộ công cụ toàn diện để giúp bạn xây dựng một cuộc sống tốt đẹp. Với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy, bạn có thể đạt được các mục tiêu thể dục toàn diện của mình. Từ động lực tập thể dục và tập luyện tại nhà đến các công cụ thể dục và công thức nấu ăn lành mạnh, NTC là nguồn lực của bạn để nuôi dưỡng cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khám phá sức khỏe phù hợp với nhu cầu của bạn với thiền định hướng dẫn, tập luyện, và nhiều hơn nữa.
Di chuyển với chúng tôi.
Câu lạc bộ đào tạo Nike là một ứng dụng tập thể dục được thiết kế để hỗ trợ tiến trình thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục nổi tiếng, vận động viên và chuyên gia. Cho dù bạn đang tập luyện tim mạch, tập luyện sức mạnh, điều hòa, yoga hay chánh niệm, bạn sẽ tìm thấy các mẹo chuyên gia từ Nike tốt nhất để giúp bạn có động lực và đi đúng hướng. Với Nike Well Collective, bạn có thể xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh bằng cách sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu và khám phá các hình thức chuyển động khác nhau khiến bạn cảm thấy tốt. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và tập thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, trở thành thành viên Nike thông qua ứng dụng mở ra một thế giới chuyển động ở mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn.
Thể dục, ở mọi hình thức:
• Các chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ • Thể lực toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, Glutes & Chân • Yoga: Dòng Yoga thiết yếu • Chánh niệm: Ground với chuyển động • Sức khỏe & Dinh dưỡng : Tối đa hóa kết quả với sự tập luyện toàn diện .
Cho dù bạn đang có tâm trạng đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hay thiền định hướng dẫn, các thành viên NTC có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay ở đâu, chúng tôi ở đây để hỗ trợ bạn từng bước trên đường đi.
Làm việc với các câu lạc bộ đào tạo tốt nhất trong Nike. Tải xuống ngay hôm nay.
Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể
• Tập luyện phù hợp cho mọi người - Từ các bài tập cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả đều được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike • Các lựa chọn tập luyện đa dạng bao gồm tập luyện tim mạch, tập luyện sức mạnh, yoga và nhiều hơn. - Khám phá các chương trình tập luyện được thiết kế cho mọi người
Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa
• Đào tạo và hướng dẫn toàn diện vượt xa thể chất-tăng động lực tập thể dục của bạn và phát triển thói quen lành mạnh • Tập trung vào sức khỏe và dinh dưỡng-thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm thực sự • Mẹo về mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi • Tăng cường tâm trí của bạn với các thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh
Tập luyện theo yêu cầu
• Tìm tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục nào-tập theo cách của bạn với các lớp tập luyện theo yêu cầu của Huấn luyện viên (VOD) • Video tập luyện bao gồm tất cả các môn-Cardio, HITS tập, Yoga, và nhiều hơn • Tập luyện ra mắt với vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc
Động lực sức khỏe
• Kết hợp thể dục tại nhà với hướng dẫn lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi và nhiều hơn nữa • Truy cập Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện để hướng dẫn hành trình của bạn
Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và khám phá chuyển động phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn. Cho dù bạn thích tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe trong cộng đồng Nike.
Tải xuống ngay hôm nay.
Tất cả các hoạt động của bạn được tính
Theo dõi mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để giữ một tài khoản chi tiết về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn cũng đang sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tự động ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn.
NTC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike trên Google Play
*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.
** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.
