शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा मुफ्त रनिंग ऐप की तलाश है? नाइके रन क्लब (NRC) आपका अंतिम रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर है। चाहे आप अपने पहले 5K पर लग रहे हों, 10K के लिए कमर कस रहे हों, या हाफ मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी मदद करने के लिए व्यापक उपकरण प्रदान करता है। प्रशिक्षण योजनाओं के साथ*, निर्देशित रन **, स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स, और सामुदायिक चुनौतियों के साथ, आपको एक शुरुआत से एक अनुभवी धावक तक प्रगति करने की आवश्यकता होगी।
नाइके कोचों के समर्थन के साथ अपनी यात्रा शुरू करें जो आपके साथ हर कदम पर हैं। चाहे वह हाफ मैराथन प्रशिक्षण हो, वेलनेस चलता है, या एक नया व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करता है, एनआरसी आपको सफल होने के लिए ज्ञान और प्रेरणा से लैस करता है। नाइके समुदाय यहां आपको आंदोलन की खोज करने और अपने लक्ष्यों की ओर एक साथ चलाने में मदद करने के लिए है।
नाइके रन क्लब की विशेषताएं
ट्रैकर मुक्त चलाएं
- अपने कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति, और अधिक ट्रैक करें ताकि आपकी प्रगति को प्रभावी ढंग से मॉनिटर किया जा सके।
- अपने चलने वाले लक्ष्यों पर नजर रखने के लिए दूरी और फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करें।
- एक मोबाइल रनिंग कोच से लाभ जो आपकी फिटनेस प्रगति की निगरानी करता है।
- Android OS समर्थित उपकरणों के साथ अपने आँकड़ों को आसानी से सिंक करें।
प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन
- एनआरसी प्रशिक्षण योजनाओं का उपयोग करें* अपने लक्ष्यों की ओर भागने के लिए, चाहे वह 4-सप्ताह की शुरुआत की योजना हो या 12-सप्ताह की मैराथन प्रशिक्षण योजना*।
- गाइडेड रन ** की लाइब्रेरी के साथ कैज़ुअल रन, स्पीड इंटरवल या मैराथन ट्रेनिंग से चुनें।
- ऑडियो गाइडेड रन ** के साथ एलियड किपचोगे जैसे शीर्ष नाइके एथलीटों से ऑडियो मार्गदर्शन से प्रेरित हों।
- दोस्तों से इन-ऑडियो चीयर्स के साथ समर्थित महसूस करें।
चुनौतियां चलाएं
- अपनी उपलब्धियों के लिए 5k से 10k और उससे आगे की चुनौतियों में भाग लें, बैज और ट्राफियां अर्जित करें।
- नए मासिक रनिंग मील के पत्थर तक पहुंचने या दूरी के लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए NRC के प्रोत्साहन से प्रेरित रहें।
- मौजूदा NRC रनिंग चुनौतियों में शामिल हों या अपनी खुद की बनाएँ और दोस्तों को शामिल होने के लिए आमंत्रित करें।
- अपने दुनिया भर में रन क्लब के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें और मनाएं।
मील काउंटर और जूता टैगिंग
- एक मील काउंटर के साथ अपने सभी रनिंग शूज़ के लिए दूरी का ट्रैक रखें जो आपको याद दिलाता है कि जब यह एक नई जोड़ी का समय है।
- जानें कि कौन से जूते आपको हमारे पेसर फीचर के साथ सबसे तेज़ चलाने में मदद करते हैं।
नाइके फिटनेस फ़ीड
- प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों, और बहुत कुछ पर कल्याण युक्तियों के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन प्राप्त करें।
- नाइके रन से नवीनतम के साथ अद्यतन रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर ड्रॉप शामिल हैं।
- माइंड और बॉडी को जोड़ने के लिए समग्र वेलनेस टिप्स एक्सेस करें, फिटनेस ऐप्स के सर्वश्रेष्ठ को अनलॉक करें।
आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और सहायक नाइके समुदाय के साथ आंदोलन की खोज करें। NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से एकीकृत करता है। ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है। NRC को गार्मिन सहित सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और कई अन्य उपकरणों पर समर्थित है।
*यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईएस में उपलब्ध प्रशिक्षण योजनाएं।
** चुनिंदा देशों में निर्देशित रन उपलब्ध हैं।
नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है
अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
बग फिक्स और एन्हांसमेंट।
