টেকসই ওজন হ্রাসের জন্য পুষ্টি, অন্তর্বর্তী উপবাস এবং সুস্থতা কোচিং
স্বাস্থ্য কোচিং অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন যা দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাসকে ক্যালোরি গণনা বা কঠোর খাদ্য বিধিনিষেধের প্রয়োজন ছাড়াই অর্জনযোগ্য করে তোলে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন, সহজ, আচরণগত পরিবর্তন বিশেষজ্ঞ এবং ডায়েটিশিয়ানদের অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যাতে আপনাকে স্বাস্থ্যকর, টেকসই পছন্দগুলি করার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এখন, উদ্ভাবনী এভিও ভিশন বৈশিষ্ট্য সহ, আপনি যেতে যেতে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন।
আপনি সহজ সঙ্গে কি পান:
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রশিক্ষিত এআই কোচ
আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা জুড়ে আপনাকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা আপনার অ্যাপ্লিকেশন কোচ অ্যাভো ™ এর সাথে দেখা করুন। এভিও ব্যক্তিগতকৃত, বিশেষজ্ঞ-স্তরের পরামর্শ এবং আপনার অনন্য লক্ষ্য অনুসারে প্রেরণা কোচিং সরবরাহ করে, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় আপনি যে কোনও জায়গায় গাইডেন্স পাবেন তা নিশ্চিত করে।
অ্যাভো ভিশনের শক্তি
কেবল আপনার খাবার, মুদি আইটেমগুলি বা একটি মেনুতে একটি ছবি তুলুন এবং এভো ভিশন তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার ডাইনিংয়ের অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য পরামর্শ, রেসিপি এবং প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করে।
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য, দ্রুত:
ক্যালোরি বা চিনির সামগ্রীর জন্য ম্যানুয়ালি অনুসন্ধান সম্পর্কে ভুলে যান। এভো ভিশনের সাথে, আপনার নখদর্পণে দ্রুত, কার্যক্ষম দিকনির্দেশনা পান।
চাপ কম, আরও খাবার উপভোগ করুন:
আপনার খাবারের ফটোগুলি মূল্যবান পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য, রেসিপি এবং এভো ভিশনের সাথে প্রতিক্রিয়াগুলিতে রূপান্তর করুন, আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা কেবল কার্যকর নয়, উপভোগযোগ্য করে তোলে।
পছন্দ পছন্দ, নিজেকে ভালবাসুন:
আমাদের ফোকাস আপনাকে কেবল স্কেলের সংখ্যায় নয়, সুখী এবং সুস্থ বোধ করতে সহায়তা করার দিকে।
স্পটটিতে অনুপ্রাণিত হন:
আপনার ইতিমধ্যে বাড়িতে থাকা উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে সহজ রেসিপি সহ আপনার অভ্যন্তরীণ শেফটি প্রকাশ করুন।
বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত সরঞ্জাম এবং কৌশল
সিম্পল এর পদ্ধতির মূলটি সর্বশেষ গবেষণায় জড়িত, যা স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং আচরণগত পরিবর্তন বিশেষজ্ঞদের একটি বৈশ্বিক দল দ্বারা বিকাশিত। এভো ভিশন সহ, কোনও ছবির স্ন্যাপ সহ বিশদ পুষ্টির তথ্য, রেসিপি এবং প্রতিক্রিয়া অ্যাক্সেস করুন।
ওজন হ্রাস করার জন্য সহজ, টেকসই পদক্ষেপ
অ্যাভোর সহায়তায়, স্বাস্থ্যকর, টেকসই অভ্যাসগুলি চাষ করুন যা আপনাকে সহায়তা করে:
- আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জন এবং বজায় রাখা।
- খাবারের সাথে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক বিকাশ করুন।
- নতুন বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন এবং একটি সুখী জীবনযাপন করুন।
বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি পছন্দ করবেন:
ইতিবাচক, প্র্যাকটিভ কোচিং কথোপকথন:
পুষ্টি, রেসিপি, স্ট্রেস রিলিফ, ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক বিষয়ে সহায়ক পরামর্শ পান।
ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি প্রতিক্রিয়া:
আপনার খাবারগুলি বোঝার জন্য পুষ্টির স্কোরগুলি ব্যবহার করুন এবং সেগুলি আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সারিবদ্ধ করুন।
এভো ভিশন সহ দ্রুত উত্তর:
আপনার ফটোগুলি থেকে তাত্ক্ষণিক সুপারিশ এবং উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া পান।
খাদ্য ট্র্যাকার:
টাইপিং, ভয়েস বা ফটোগুলির মাধ্যমে সহজেই আপনার খাবারগুলি ট্র্যাক করে আপনার অভ্যাসগুলি বাড়ান।
হাইড্রেশন ট্র্যাকার:
আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় সুস্থতা বাড়ানোর জন্য আপনার জল গ্রহণের উপর নজর রাখুন।
ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার:
আপনার পুষ্টিকর যাত্রা পরিপূরক করতে আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন।
ওজন হ্রাস ট্র্যাকার:
আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করে অনুপ্রাণিত থাকুন।
নমনীয় মাঝে মাঝে উপবাস:
ক্যালোরি গণনা না করে কখন খাবেন, কী খাবেন তা নয় সেদিকে মনোনিবেশ করে ওজন হ্রাস অর্জন করুন।
সহজেই বোঝার জন্য বিশেষজ্ঞ নিবন্ধগুলি:
পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, উপবাস, মানসিকতা এবং আরও অনেক কিছুর মতো বিষয়গুলিতে নিজেকে শিক্ষিত করুন।
সময়মতো অনুস্মারক:
উপবাস, খাবার ট্র্যাকিং, ফিটনেস এবং হাইড্রেশনের জন্য অনুস্মারক সহ ট্র্যাকে থাকুন।
অ্যাপ্লিকেশন সংহতকরণ:
পদক্ষেপ, ওজন, জল গ্রহণ এবং ঘুমের ডেটা সিঙ্ক করতে আপনার প্রিয় স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে নির্বিঘ্নে সহজ সংযোগ করুন।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের জন্য, একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন বিবেচনা করুন।
সাবস্ক্রিপশন বিশদ:
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণের পরে আপনার অর্থ প্রদান আপনার প্লে অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে। সাবস্ক্রিপশন অটো-পুনর্নবীকরণগুলি যদি না আপনি আপনার প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে বর্তমান সময়কাল শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ করেন। আপনি যদি নিখরচায় পরীক্ষার সময় সাবস্ক্রিপশন কিনে থাকেন তবে পরীক্ষার কোনও অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হবে।
আরও তথ্যের জন্য, গুগল প্লে সমর্থন দেখুন।
গোপনীয়তা নীতি: সরল.লাইফ/প্রাইভেসি.এইচটিএম
ব্যবহারের শর্তাদি: সিম্পল. লাইফ/ টস.এইচটিএম
এখনও পড়ছেন? আমরা মঙ্গলার্থে আপনার উত্সাহকে ভালবাসি। আমরা শীঘ্রই আপনাকে দেখতে আশা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 7.0.36 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 25 অক্টোবর, 2024 এ
মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এই বর্ধনগুলি অনুভব করতে নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!
