আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সহচর সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপের সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। শত শত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপস সহ, কী মেডিটোপিয়াকে আলাদা করে দেয়? অন্যান্য অনেক বিকল্পের বিপরীতে, মেডিটোপিয়া ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, ভারসাম্য সন্ধান এবং ডি-স্ট্রেসিংয়ের জন্য স্বল্পমেয়াদী সমাধানগুলি সরবরাহের বাইরে চলে যায়। আমরা প্রতিটি সদস্যকে বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে আমরা সকলেই প্রতিদিন যা মুখোমুখি হই তার মূল বিষয়টিকে সম্বোধন করার জন্য 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করি।
এই ধ্যানগুলি 12 টি ভাষায় উপলভ্য এবং মানব অভিজ্ঞতার বিস্তৃত পরিসীমা covers মেডিটোপিয়া কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান নয়; এটি মানসিক স্বাস্থ্য অভয়ারণ্য যা আপনাকে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য, একটি স্বাস্থ্যকর হেডস্পেস এবং মানসিক শান্তি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার সুখী বোধ করার জন্য, শিথিল করা এবং শিশুর মতো ঘুমাতে হবে। [টিটিপিপি] এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যানের চেষ্টা করুন! [yyxx]
মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?
ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন
আপনার ঘুমের গুণমান আপনার দৈনন্দিন জীবনের প্রায় প্রতিটি দিককেই প্রভাবিত করে। কেন এটি বাড়ায় না? 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যান সহ, শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের পাশাপাশি নতুন কৌশলগুলি শিখুন যা আপনি আরও ভাল ঘুমের প্রচারের জন্য আজীবন অনুশীলন করতে পারেন। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং সেই একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।
শোবার সময় গল্প
শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি যখন বিছানায় ছিটকে পড়েন, আসুন আমরা আমাদের বিভিন্ন গল্পের নির্বাচনের সাথে ঘুমাতে আপনাকে প্রশান্ত করি। রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ পর্যন্ত, নিজেকে এই প্রাণবন্ত এবং শান্ত করার বিবরণগুলিতে নিমজ্জিত করুন। দীর্ঘ দিন পরে, আপনি ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের স্বপ্নের জগতে আলতো করে প্রবাহিত হওয়ার যোগ্য। আমরা বৃষ্টি, তরঙ্গ, সাদা শব্দ এবং আরও অনেক কিছু সহ ঘুমের শব্দের বিস্তৃত অ্যারেও সরবরাহ করি।
আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:
- +1000 গাইডেড মেডিটেশন
- প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
- প্রতিদিন একটি নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
- এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যান দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
- আপনাকে নিযুক্ত রাখতে বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
- ঘুম এবং ধ্যানের জন্য কাস্টম অনুস্মারক
- ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস
মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরি বিভিন্ন বিষয়ে 1000+ এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে, সহ:
- স্ট্রেস
- গ্রহণযোগ্যতা
- করুণা
- কৃতজ্ঞতা
- সুখ
- রাগ
- আত্মবিশ্বাস
- অনুপ্রেরণা
- ফোকাস
- যৌনতা
- শ্বাস
- শরীরের ইতিবাচকতা
- পরিবর্তন এবং সাহস
- অপ্রতুলতা
- স্ব-ভালবাসা
- কম গাইডেড মেডিটেশন
- বডি স্ক্যান
- সাদা শব্দ
