নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা উন্নত করুন। আপনি আপনার শারীরিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য বা মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি সন্ধান করতে চাইছেন না কেন, এনটিসি আপনাকে জীবনযাপন করতে সহায়তা করার জন্য সরঞ্জামগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট সরবরাহ করে। বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় আপনি আপনার সামগ্রিক ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। ব্যায়ামের অনুপ্রেরণা এবং হোম ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে ফিটনেস সরঞ্জাম এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি পর্যন্ত, এনটিসি হ'ল আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় সুস্থতা উভয়কেই লালন করার জন্য আপনার গো-টু রিসোর্স। গাইডেড মেডিটেশন, ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে আপনার প্রয়োজন অনুসারে সুস্থতা আবিষ্কার করুন।
আমাদের সাথে সরান।
নাইক ট্রেনিং ক্লাব হ'ল একটি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ফিটনেস অগ্রগতি সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, খ্যাতিমান ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে নির্দেশিকা সরবরাহ করে। আপনি কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগব্যায়াম বা মাইন্ডফুলেন্সে থাকুক না কেন, আপনি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং ট্র্যাকের দিকে রাখতে নাইকের সেরা থেকে বিশেষজ্ঞের টিপস পাবেন। নাইক ওয়েল কালেক্টিভের সাহায্যে আপনি লক্ষ্য-নির্ধারণের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাসগুলি তৈরি করতে পারেন এবং বিভিন্ন ধরণের চলাচল অন্বেষণ করতে পারেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে। জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং বডিওয়েট ফিটনেস থেকে শুরু করে সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতার টিপস পর্যন্ত, অ্যাপের মাধ্যমে নাইকের সদস্য হওয়া আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে চলাচলের জগৎ উন্মুক্ত করে।
ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:
• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ছোট স্পেসের জন্য বড় ওয়ার্কআউটস • মোট দেহ ফিটনেস: অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলনগুলি • যোগ: প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ • মাইন্ডফুলনেস: মুভমেন্টের সাথে নিজেকে গ্রাউন্ড করুন • সুস্থতা ও পুষ্টি: উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণের জন্য সর্বাধিক ফলাফল: অনুশীলন প্রশংসা: অনুশীলন প্রশংসা: অনুশীলন প্রশংসা: অনুশীলন প্রশংসা: অনুশীলন প্রশংসা: অনুশীলন প্রশংসা •
আপনি কার্ডিও প্রশিক্ষণের মেজাজে থাকুক না কেন, একটি পূর্ণ-বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশন, এনটিসি সদস্যরা শীর্ষ ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলিটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস অর্জন করেন। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনা না করেই আমরা এখানে প্রতিটি পদক্ষেপ আপনাকে সমর্থন করার জন্য এখানে আছি।
নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবে সেরা নিয়ে কাজ করুন। আজই ডাউনলোড করুন।
প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট
• প্রত্যেকের জন্য তৈরি ওয়ার্কআউটস - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ, সমস্ত নাইকে প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত সমস্ত • কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্পগুলি your আপনার ব্যস্ততার জন্য নকশাকৃত কর্মসূচির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য উপযুক্ত - হাতের ফিটনেসগুলি - আর্মস, লেগস, অ্যাবসকে লক্ষ্য করে • প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন
পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু
• বিস্তৃত প্রশিক্ষণ এবং দিকনির্দেশ যা শারীরিক বাইরে চলে যায়-আপনার অনুশীলনের অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তোলে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বিকাশ করে real সুস্থতা এবং পুষ্টির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে-সত্যিকারের খাবার সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার ভাল জীবনযাপনকে জ্বালানী, ঘাম হওয়া, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করার টিপস-কীভাবে রিচার্জ করতে এবং পুনর্নির্মাণের জন্য শিখুন এবং মাইন্ডস এবং মাইন্ডস ওয়েসডেস করুন-এনটিইটিসকে সহায়তা করুন-এনটিসি-এনটিসিইডস-এনটিসিইডস-এনটিসিইডস-এনটিইটিএসকে সমর্থন করুন • ধ্যান ** • গাইডেড ধ্যান, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি আপনার মনকে শক্তিশালী করুন
চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট
Any যে কোনও ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন-প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও অন ডিমান্ড (ভিওডি) ওয়ার্কআউট ক্লাসগুলির সাথে আপনার পথে কাজ করুন • সমস্ত শাখাগুলি কভার করে ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলি-কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগ এবং আরও • প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউটগুলি বিশেষ অ্যাথলেট এবং মিউজিকাল অতিথিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত
সুস্থতা অনুপ্রেরণা
Purterition পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও কিছু সম্পর্কে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল গাইডেন্সের সাথে হোম ফিটনেস একত্রিত করুন your আপনার যাত্রা গাইড করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপসের জন্য নাইকে ভাল সমষ্টিগত অ্যাক্সেস করুন
এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় কাজ করুন এবং আপনার বর্তমান অবস্থার অনুসারে আন্দোলন আবিষ্কার করুন। আপনি কোনও জিম ওয়ার্কআউট বা হোম ফিটনেস পছন্দ করেন না কেন, নাইক সম্প্রদায়ের মধ্যে সুস্থতার জন্য একটি জায়গা আনলক করুন।
আজই ডাউনলোড করুন।
আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা
আপনার ফিটনেস যাত্রার বিশদ বিবরণ রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটিও ব্যবহার করেন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করা হবে।
এনটিসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং হার্ট-রেট ডেটা রেকর্ড করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে।
গুগল প্লেতে নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব ডাউনলোড করুন
*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।
** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।
