Sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn? Không có gì khác ngoài sự tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, một ứng dụng sáng tạo vượt qua theo dõi tập luyện truyền thống. Được thiết kế cho những người đam mê thể dục ở tất cả các cấp độ, tiến trình cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với các thói quen đào tạo của bạn. Với một thư viện gồm hơn 300 bài tập, mỗi bài tập kèm theo hướng dẫn viết tay, bạn có thể điều chỉnh các bài tập của mình để đáp ứng các mục tiêu cụ thể như xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Ứng dụng này cũng có các bộ hẹn giờ, máy tính tấm và ước tính 1RM, làm cho nó trở thành một công cụ thiết yếu cho bất kỳ ai nghiêm túc về việc tiến bộ trong hành trình tập thể dục của họ.
Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:
Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi một cách tỉ mỉ tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.
Thư viện tập thể dục mở rộng: Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá và kết hợp các bài tập mới vào thói quen của bạn.
Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Các bài tập và chương trình đào tạo cá nhân hóa thủ công phù hợp với các mục tiêu thể dục độc đáo của bạn, cho dù bạn nhằm mục đích xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.
Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ REST của tiến trình bao gồm tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi của mình một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.
Mẹo cho người dùng:
Sử dụng máy tính tấm: Nhanh chóng tính toán các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn với tính năng máy tính tấm, hợp lý hóa quy trình thiết lập tập luyện của bạn.
Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Sử dụng các supersets và các tùy chọn nhóm tập thể dục để lập kế hoạch hiệu quả và thực hiện các bài tập của bạn, tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn.
Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM: Tận dụng các ước tính 1RM và hiểu biết từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.
Tích hợp với Google FIT: Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác bằng cách sử dụng tích hợp Google Fit, giữ tất cả thông tin thể dục của bạn ở một nơi thuận tiện.
Phần kết luận:
Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một giải pháp toàn diện được thiết kế để đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh, tiến trình là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai dành riêng để theo dõi và thúc đẩy hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và bắt đầu con đường đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn!
