अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करने के लिए तैयार हैं? प्रगति से आगे नहीं देखें - फिटनेस ट्रैकर, एक अभिनव ऐप जो पारंपरिक वर्कआउट ट्रैकिंग को स्थानांतरित करता है। सभी स्तरों के फिटनेस उत्साही के लिए डिज़ाइन किया गया, प्रगति वास्तविक समय की अंतर्दृष्टि, असीमित वर्कआउट लॉगिंग, और अपने प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ सहज एकीकरण प्रदान करती है। 300 से अधिक अभ्यासों की एक लाइब्रेरी के साथ, प्रत्येक हाथ से लिखे गए निर्देशों के साथ, आप अपने वर्कआउट को विशिष्ट लक्ष्यों जैसे कि निर्माण की शक्ति या मांसपेशियों को प्राप्त करने जैसे विशिष्ट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए दर्जी कर सकते हैं। ऐप में रेस्ट टाइमर, प्लेट कैलकुलेटर और 1RM अनुमान भी हैं, जो किसी को भी अपनी फिटनेस यात्रा में प्रगति के बारे में गंभीर रूप से एक आवश्यक उपकरण बनाता है।
प्रगति की विशेषताएं - फिटनेस ट्रैकर:
असीमित वर्कआउट ट्रैकिंग: प्रगति आपको वर्कआउट सत्रों की एक असीमित संख्या में लॉग करने में सक्षम बनाता है, जिससे आप बिना किसी प्रतिबंध के समय के साथ अपनी प्रगति की सावधानीपूर्वक निगरानी कर सकते हैं।
व्यापक व्यायाम लाइब्रेरी: 300 से अधिक अभ्यासों तक पहुंच प्राप्त करें, हाथ से लिखे गए निर्देशों और वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा करें, जिससे आपकी दिनचर्या में नए अभ्यासों को खोजने और शामिल करना आसान हो जाता है।
कस्टम अभ्यास और प्रशिक्षण कार्यक्रम: क्राफ्ट व्यक्तिगत अभ्यास और प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके अद्वितीय फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप होते हैं, चाहे आप ताकत का निर्माण करें या मांसपेशियों को बढ़ाएं।
मल्टीटास्किंग सपोर्ट के साथ रेस्ट टाइमर: प्रगति के रेस्ट टाइमर में एक ओवरले/बबल फीचर शामिल है, जिससे आप मल्टीटास्किंग करते समय अपने बाकी की अवधि को आसानी से ट्रैक करने में सक्षम बनाते हैं।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
प्लेट कैलकुलेटर का उपयोग करें: अपने वर्कआउट सेटअप प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करते हुए, प्लेट कैलकुलेटर फीचर के साथ अपने अगले सेट के लिए आवश्यक वज़न की जल्दी से गणना करें।
अधिकतम सुपरसेट और व्यायाम समूहीकरण करें: सुपरसेट का उपयोग करें और अपने वर्कआउट को कुशलतापूर्वक योजना बनाने और अपने वर्कआउट को निष्पादित करने के लिए समूहन विकल्पों का उपयोग करें, अपने जिम के समय का अधिकतम लाभ उठाएं।
1RM अनुमानों के साथ ताकत की प्रगति को ट्रैक करें: अपनी ताकत की प्रगति की निगरानी करने और तदनुसार अपने प्रशिक्षण को समायोजित करने के लिए अपने पूर्ण सेटों से 1RM अनुमानों और अंतर्दृष्टि का लाभ उठाएं।
Google Fit के साथ एकीकृत करें: Google Fit एकीकरण का उपयोग करके अन्य फिटनेस ऐप्स और डिवाइसों के साथ अपने वर्कआउट डेटा को मूल रूप से सिंक करें, अपनी सभी फिटनेस जानकारी को एक सुविधाजनक स्थान पर रखें।
निष्कर्ष:
प्रगति - फिटनेस ट्रैकर एक व्यापक समाधान है जिसे आपकी सभी प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आप एक शुरुआत या अनुभवी फिटनेस उत्साही हों। अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस, व्यापक व्यायाम पुस्तकालय, और अनुकूलन सुविधाओं के साथ, प्रगति उनकी फिटनेस यात्रा को ट्रैक करने और आगे बढ़ाने के लिए समर्पित किसी के लिए आदर्श साथी है। आज प्रगति डाउनलोड करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मार्ग पर जाएं!
