Intraprendi il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno perfettamente per mobili. Nessuna dieta richiesta!
Ti chiedi come perdere peso in modo sano? La risposta sta nell'allenatore a digiuno.
Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso personalizzando i piani di digiuno per soddisfare le tue esigenze. Ti guida verso lo sviluppo di uno stile di vita sano senza la necessità di diete restrittive. Goditi la libertà di mangiare ciò che ami mentre scolpisci la tua forma ideale per il corpo!
Perché scegliere il coach di digiuno?
✔ Facile da iniziare, che tu sia un principiante o un esperto, ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi;
✔ offre una varietà di piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2 per trovare quello che ti si adatta meglio;
✔ Caratteristiche ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti;
✔ Non c'è bisogno di modificare la dieta esistente, integrare perfettamente il digiuno nella tua routine;
✔ Nessuna registrazione richiesta;
✔ nessun conteggio calorico;
✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo;
✔ Fornisce record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.
Cos'è il digiuno intermittente?
Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che cicla tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi, non su ciò che mangi. A differenza dei tradizionali programmi alimentari, se comporta mangiare durante le finestre specifiche di tempo. I digiunando per un certo numero di ore al giorno o limitando i pasti a solo uno o due giorni alla settimana, puoi migliorare la combustione dei grassi. La ricerca suggerisce anche vari benefici per la salute associati a questo approccio.
Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente
✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia
✨ Supportare la manutenzione muscolare
✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello
✨ Migliora la qualità del sonno
✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento
✨ Abbassare il rischio di malattia
Caratteristiche chiave
✔ Piani di digiuno personalizzati su misura per le tue esigenze
✔ Tracker a digiuno intermittente con notifiche
✔ vasta gamma di corsi di esercizi esclusivi
✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti
✔ Traccia i tuoi progressi a digiuno e perdita di peso
✔ Registra la cronologia del digiuno con dati e grafici
✔ Monitora i tuoi sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori
✔ Visualizza il tuo stato attuale del corpo per comprendere gli effetti del digiuno sul tuo corpo
Con piani
✅ Piani settimanali singoli:
Imbarcano nel tuo viaggio a digiuno e testimonia la tua trasformazione ~
Easy inizio
Settimana semplice
Settimana liscia
Settimana intensa
Mega settimana
Settimana di potere
✅ Piani quotidiani:
Esplora i programmi di digiuno più comuni
Modalità facile 12:12
Modalità facile +14: 10
Avvia il piano 16: 8
Leangains+ 18: 6
Dieta Warrior 20: 4
OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
Modalità esperta 36 ore a digiuno
✅ Piani popolari:
Scopri il metodo di digiuno più popolare per tutto il giorno
Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)
Inizia il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano oggi!
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