Bắt tay vào hành trình giảm cân của bạn với chương trình nhịn ăn hoàn hảo của chúng tôi. Không cần chế độ ăn uống!
Tự hỏi làm thế nào để giảm cân một cách lành mạnh? Câu trả lời nằm ở huấn luyện viên ăn chay.
Huấn luyện viên nhịn ăn là một ứng dụng nhịn ăn không liên tục thân thiện với người dùng được thiết kế để giúp bạn đạt được giảm cân nhanh bằng cách tùy chỉnh các kế hoạch nhịn ăn phù hợp với nhu cầu của bạn. Nó hướng dẫn bạn hướng tới phát triển một lối sống lành mạnh mà không cần chế độ ăn kiêng hạn chế. Tận hưởng sự tự do để ăn những gì bạn yêu thích trong khi điêu khắc hình dạng cơ thể lý tưởng của bạn!
Tại sao chọn Huấn luyện viên nhịn ăn?
Dễ dàng bắt đầu, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia, nó hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình;
Cung cấp nhiều kế hoạch nhịn ăn phổ biến như 16: 8 và 5: 2 để tìm ra một kế hoạch phù hợp với bạn nhất;
Tính năng có các công thức nấu ăn nhịn ăn không liên tục phổ biến và kế hoạch bữa ăn;
Không cần phải thay đổi chế độ ăn uống hiện tại của bạn, tích hợp liền mạch lúc nhịn ăn vào thói quen của bạn;
Không cần đăng ký;
Không đếm calo;
Không có chế độ ăn kiêng hoặc hiệu ứng yo-yo;
Cung cấp hồ sơ nhịn ăn chi tiết để theo dõi tiến trình của bạn.
Ăn chay không liên tục là gì?
Ăn chay không liên tục (IF) là một mô hình ăn uống chu kỳ giữa các thời gian ăn chay và ăn uống. Nó tập trung vào khi bạn ăn, không phải những gì bạn ăn. Không giống như lịch trình ăn truyền thống, nếu liên quan đến việc ăn trong các cửa sổ cụ thể của thời gian. Bằng cách nhịn ăn trong một số giờ nhất định mỗi ngày hoặc giới hạn các bữa ăn chỉ trong một hoặc hai ngày một tuần, bạn có thể tăng cường đốt cháy chất béo. Nghiên cứu cũng cho thấy các lợi ích sức khỏe khác nhau liên quan đến phương pháp này.
Lợi ích bạn có thể nhận được từ việc nhịn ăn không liên tục
✨ Giảm cân nhanh chóng & giảm mỡ bụng
✨ Hỗ trợ duy trì cơ bắp
Tăng cường chức năng cơ thể & não
✨ Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tăng tuổi thọ & lão hóa chậm
✨ Hạ nguy cơ mắc bệnh
Các tính năng chính
Các kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu của bạn
Trình theo dõi lúc đói không liên tục với thông báo
Phạm vi các khóa học tập thể dục độc quyền
✔ Công thức nấu ăn nhịn ăn phổ biến và kế hoạch bữa ăn
✔ Theo dõi tiến độ nhịn ăn và giảm cân của bạn
✔ Ghi lại lịch sử nhịn ăn của bạn với dữ liệu và đồ thị
Giám sát các môn thể thao, bài tập và hoạt động của bạn để thúc đẩy thói quen tốt hơn
✔ Hiển thị trạng thái cơ thể hiện tại của bạn để hiểu tác động của việc nhịn ăn trên cơ thể bạn
Có kế hoạch
✅ Kế hoạch hàng tuần:
Bắt đầu cuộc hành trình nhịn ăn của bạn và chứng kiến sự biến đổi của bạn ~
Bắt đầu dễ dàng
Tuần đơn giản
Tuần lễ trơn tru
Tuần căng thẳng
Tuần lễ lớn
Tuần lễ điện
✅ Kế hoạch hàng ngày:
Khám phá lịch trình nhịn ăn phổ biến nhất
Chế độ dễ dàng 12:12
Chế độ dễ dàng +14: 10
Kế hoạch bắt đầu 16: 8
Leangains+ 18: 6
Chế độ ăn kiêng chiến binh 20: 4
OMAD (một bữa một ngày) Kế hoạch 23-1
Chế độ chuyên gia nhịn ăn 36 giờ
✅ Kế hoạch phổ biến:
Khám phá phương pháp nhịn ăn phổ biến nhất cả ngày
Chế độ cổ điển 5+2 (Chế độ ăn kiêng thấp hai ngày một tuần)
Chế độ thử thách 4+3 (Chế độ ăn kiêng thấp ba ngày một tuần)
Bắt đầu hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh hơn ngay hôm nay!
-Privacy chính sách: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Therms của việc sử dụng: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact chúng tôi tại Easyfasthk.dev@gmail cho bất kỳ đề xuất hoặc câu hỏi nào; Chúng tôi háo hức muốn nghe từ bạn.
