Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang sempurna untuk kami. Tiada diet diperlukan!
Tertanya -tanya bagaimana menurunkan berat badan dengan cara yang sihat? Jawapannya terletak pada jurulatih puasa.
Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa sekejap yang mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat dengan menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda. Ia membimbing anda ke arah membangunkan gaya hidup yang sihat tanpa memerlukan diet yang ketat. Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda suka sambil mengukir bentuk badan ideal anda!
Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?
✔ Mudah untuk memulakan, sama ada anda seorang pemula atau pakar, ia membimbing anda untuk mencapai matlamat anda;
✔ menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai dengan anda;
✔ Mempunyai resipi puasa dan pelan makanan yang terpopulari;
✔ Tidak perlu mengubah diet anda yang sedia ada, dengan lancar mengintegrasikan puasa ke dalam rutin anda;
✔ Tiada pendaftaran diperlukan;
✔ Tiada penghitungan kalori;
✔ Tiada diet atau kesan yo-yo;
✔ Menyediakan rekod berpuasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda.
Apakah puasa berselang -seli?
Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang kitaran antara tempoh puasa dan makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan, bukan apa yang anda makan. Tidak seperti jadual makan tradisional, jika melibatkan makan semasa tingkap masa tertentu. Dengan berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau mengehadkan makanan hanya satu atau dua hari seminggu, anda boleh meningkatkan pembakaran lemak. Penyelidikan juga mencadangkan pelbagai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan pendekatan ini.
Faedah yang anda dapat dari puasa berselang -seli
✨ Penurunan berat badan yang cepat & mengurangkan lemak perut
✨ Menyokong penyelenggaraan otot
✨ Meningkatkan fungsi badan & otak
✨ Meningkatkan kualiti tidur
✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan perlahan
✨ menurunkan risiko penyakit
Ciri -ciri utama
✔ Rancangan puasa yang disesuaikan disesuaikan dengan keperluan anda
✔ Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan
✔ Pelbagai kursus senaman eksklusif
✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular
✔ Jejaki kemajuan puasa & penurunan berat badan anda
✔ Catat sejarah puasa anda dengan data dan grafik
✔ Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik
✔ Paparkan status badan semasa anda untuk memahami kesan puasa pada badan anda
Memaparkan rancangan
✅ Rancangan mingguan tunggal:
Memulakan perjalanan puasa anda dan saksikan transformasi anda ~
Permulaan yang mudah
Minggu mudah
Minggu yang lancar
Minggu yang sengit
Minggu mega
Minggu Kuasa
✅ Rancangan Harian:
Terokai jadual puasa yang paling biasa
Mod Mudah 12:12
Mod Mudah +14: 10
Mula Pelan 16: 8
Leangains+ 18: 6
Diet Warrior 20: 4
Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
Mod pakar 36 jam berpuasa
✅ Rancangan popular:
Cari kaedah puasa sepanjang hari yang paling popular
Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)
Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini!
-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact kami di [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda.
