Stai cercando di perdere grasso e costruire muscoli del braccio impressionante dal comfort della tua casa? Vuoi ottenere braccia forti in soli 30 giorni? Non guardare oltre l'app ** ARM Workout **, progettata da allenatori di fitness professionisti per aiutare le persone in tutto il mondo a rafforzare le braccia con allenamenti brevi ed efficaci che si concentrano sullo sviluppo dei muscoli del braccio.
Con solo 10 minuti al giorno, puoi pompare i bicipiti e i tricipiti. La parte migliore? ** Non è necessaria alcuna attrezzatura **: tutti gli allenamenti possono essere fatti usando il peso corporeo a casa.
Piano di allenamento con livelli diversi
L'app offre tre livelli di piani di allenamento, consentendo di costruire i muscoli del braccio progressivamente. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, troverai allenamenti adatti. Ogni giorno porta nuovi esercizi, mantenendo la tua routine fresca ed eccitante.
30 giorni di routine di allenamento
Stabilire obiettivi chiari può portare a risultati iniziali. ARM Workout ti aiuta a stabilire obiettivi di esercizio con una routine di allenamento sistematica e scientifica di 30 giorni. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, rendendo facile l'integrazione nella tua routine quotidiana. Raccomandiamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per risultati ottimali.
Il tuo personal trainer a casa
L'assunzione di un personal trainer è troppo costoso? Ti manca il tempo di visitare una palestra? L'allenamento del braccio diventa il tuo personal trainer a casa. Sulla base di principi di allenamento del circuito ad alta intensità, questi allenamenti sono efficaci come quelli che si trovano in palestra.
Animazioni e guide video
Ogni esercizio è accompagnato da animazioni e manifestazioni video, insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano su tecniche di respirazione, prevenzione degli infortuni e corretta esecuzione della forma. È come avere un personal trainer in tasca! Senza alcuna attrezzatura, è possibile eseguire facilmente questi allenamenti a casa o ovunque, in qualsiasi momento.
Suggerimenti quotidiani
Ricevi suggerimenti sulla dieta quotidiana per imparare a mangiare in modo sano ed efficace, nonché consigli sulla salute per sviluppare buone abitudini e mantenere la forma fisica. Ogni giorno porta nuove intuizioni per mantenerti motivato.
Caratteristiche
- Allenamenti a braccio brevi ed efficaci progettati per massimizzare l'effetto per gli uomini
- Suggerimenti speciali in ogni esercizio per aiutarti a mantenere la forma corretta e ottenere risultati migliori
- Tutti gli esercizi possono essere eseguiti usando il peso corporeo
- Allenamenti mirano a bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
- Routine di riscaldamento e stretching incluse
- Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
- Aumento graduale dell'intensità dell'esercizio
- Adatto per principianti e professionisti, uomini e donne allo stesso modo
- Promemoria di allenamento personalizzabili
- Tracciamento automatico del tuo progresso di allenamento
Allenamento a braccio senza pesi
Stai cercando un allenamento efficace per braccio senza pesi o routine specifiche per donne e uomini senza attrezzatura? Questa app offre il miglior allenamento a braccio senza pesi, adatto a entrambi i sessi. Sarai ansioso di raccomandare questo allenamento a braccio per donne e uomini ai tuoi amici.
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Sperimenta i migliori allenamenti a bruciore di grasso e allenamenti HIIT per una migliore forma del corpo. Brucia calorie con allenamenti a combustione dei grassi e migliora i risultati combinandoli con gli allenamenti HIIT.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti all'interno dell'app sono realizzati da un allenatore di fitness professionale. Con le guide di allenamento per guidarti attraverso ogni esercizio, è come avere un allenatore di fitness personale in tasca!
