Wilt u vet werpen en indrukwekkende armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Wil je in slechts 30 dagen sterke armen bereiken? Zoek niet verder dan de ** ARM -workout ** app, ontworpen door professionele fitnesscoaches om mensen wereldwijd te helpen hun armen te versterken met korte, effectieve trainingen die zich richten op het ontwikkelen van armspieren.
Met slechts 10 minuten per dag kunt u uw biceps en triceps oppompelen. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur nodig ** - Alle trainingen kunnen worden gedaan met uw lichaamsgewicht thuis.
Workoutplan met verschillende niveaus
De app biedt drie niveaus van trainingsplannen, zodat u geleidelijk armspieren kunt bouwen. Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, je vindt geschikte trainingen. Elke dag brengt nieuwe oefeningen, waardoor uw routine fris en opwindend blijft.
30 dagen trainingsroutines
Het stellen van duidelijke doelen kan leiden tot vroege resultaten. ARM-workout helpt u bij het vaststellen van trainingsdoelen met een systematische en wetenschappelijke trainingsroutine van 30 dagen. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijk is om te integreren in uw dagelijkse routine. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor optimale resultaten.
Uw personal trainer thuis
Is het inhuren van een personal trainer te duur? Ontbreekt u de tijd om een sportschool te bezoeken? ARM -training wordt thuis uw personal trainer. Op basis van trainingsprincipes met een hoge intensiteit zijn deze trainingen even effectief als die u in de sportschool zou vinden.
Animaties en videogidsen
Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij ademhalingstechnieken, letselpreventie en de juiste uitvoering van de vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Zonder nodig apparatuur, kunt u deze trainingen eenvoudig thuis of overal, altijd, altijd uitvoeren.
Dagelijkse tips
Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe je gezond en effectief kunt eten, evenals gezondheidstips om goede gewoonten te ontwikkelen en fitness te behouden. Elke dag brengt nieuwe inzichten om u gemotiveerd te houden.
Functies
- Korte en effectieve armtrainingen die zijn ontworpen om het effect voor mannen te maximaliseren
- Speciale tips in elke oefening om u te helpen de juiste vorm te behouden en betere resultaten te bereiken
- Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van lichaamsgewicht
- Trainingen gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
- Warm-up en stretchroutines inbegrepen
- Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
- Geleidelijke toename van de inspanningsintensiteit
- Geschikt voor beginners en profs, zowel mannen als vrouwen
- Aanpasbare workoutherinneringen
- Automatisch volgen van uw trainingsvoortgang
Arm training zonder gewichten
Bent u op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten, of specifieke routines voor vrouwen en mannen zonder apparatuur? Deze app biedt de beste armtraining zonder gewichten, geschikt voor beide geslachten. Je zult graag deze armtraining aanbevelen voor vrouwen en mannen aan je vrienden.
Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen
Ervaar de beste vetverbrandende trainingen en HIIT-trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en verbetert uw resultaten door ze te combineren met HIIT-trainingen.
Fitnesscoach
Alle trainingen binnen de app worden gemaakt door een professionele fitnesscoach. Met trainingsgidsen om je door elke oefening te leiden, is het alsof je een persoonlijke fitnesscoach in je zak hebt!
