Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Sia che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica o cercare pratiche di consapevolezza, NTC offre una suite completa di strumenti per aiutarti a costruire una vita ben vissuta. Con il supporto di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici. Dalla motivazione dell'esercizio fisico e allenamenti a casa agli strumenti di fitness e ricette sane, NTC è la tua risorsa di riferimento per coltivare sia il tuo benessere fisico che mentale. Scopri il benessere su misura per le tue esigenze con meditazioni guidate, allenamenti e altro ancora.
Muoviti con noi.
Nike Training Club è un'app di esercizi progettata per supportare i tuoi progressi di fitness, offrendo una guida gratuita da rinomati allenatori di fitness, atleti ed esperti. Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga o consapevolezza, troverai suggerimenti di esperti dal meglio di Nike per mantenerti motivato e in pista. Con Nike Well Collective, puoi costruire abitudini di fitness sane usando strumenti di definizione degli obiettivi ed esplorare varie forme di movimento che ti fanno sentire bene. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, diventando membro della Nike attraverso l'app apre un mondo di movimento in ogni fase del tuo viaggio di fitness.
Fitness, in ogni forma:
• Programmi di allenamento per la casa: grandi allenamenti per piccoli spazi • Fitness del corpo totale: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe • Yoga: flussi di yoga essenziali • Mintezza: macinati con movimento • benessere e nutrizione: massimizzare i risultati con l'idoneità olistica • ALTRO DI INTERNE ALTENZIONE: ALTENZIONE ALTA INTENDIZI
Che tu sia in vena di allenamento cardio, un allenamento in palestra per tutto il corpo o una meditazione guidata, i membri della NTC ottengono l'accesso a nuovi contenuti dai migliori esperti di fitness, allenatori e atleti. Non importa come ti senti o dove sei, siamo qui per supportarti in ogni fase del percorso.
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Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo
• Allenamenti su misura per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti • Diverse opzioni di allenamento tra cui cardio, allenamento per la forza, hit, yoga e altro • raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per la pausa per tutti i programmi di idoneità progettati per la pausa per tutti i programmi di idoneità progettati per la pausa per tutti i programmi di idoneità per la pausa. Esplora i programmi di allenamento progettati per tutti
Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro
• Comprehensive training and guidance that goes beyond the physical – Boost your exercise motivation and develop healthy habits • Focus on wellness and nutrition – Fuel your well-lived life with real stories about real food • Tips for sweating, resting, and recovering – Learn how to recharge and revitalize • Wellness coaching – Find exercise app tips that support both body and mind • NTC TV – Access quick, easy videos for mindfulness exercises, healthy recipes, and guided meditations** • Rafforza la tua mente con meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e cottura sana
Allenamenti su richiesta
• Trova gli allenamenti adatti a qualsiasi livello di fitness-allenati con lezioni di allenamento video su richiesta (VOD) a guida trainer • Video di allenamento che coprono tutte le discipline: cardio, allenamento di successo, yoga e altro • allenamenti in anteprima con atleti speciali e ospiti musicali
Motivazione del benessere
• Combina l'idoneità domestica con una guida per lo stile di vita sano su nutrizione, connessione, riposo e altro • Accedi al Nike Well Collective per l'allenamento e i consigli di fitness olistici per guidare il tuo viaggio
Allenati ovunque, in qualsiasi momento con l'app di esercizio NTC e scopri i movimenti su misura per il tuo stato attuale. Che tu preferisca un allenamento in palestra o un fitness per la casa, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike.
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Tutte le tue attività contano
Tieni traccia di ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un resoconto dettagliato del tuo viaggio di fitness. Se stai utilizzando anche l'app Nike Run Club, le tue corse verranno registrate automaticamente nella cronologia delle tue attività.
NTC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca.
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*VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.
