Op zoek naar de beste gratis Running -app voor beginners? Nike Run Club (NRC) is je Ultimate Run Tracker, Planner en Tutor. Of u nu aan uw eerste 5K begint, zich opmaakt voor een 10K of naar een halve marathon streeft, NRC biedt uitgebreide tools om u te helpen uw doelen te bereiken. Met trainingsplannen*, begeleide runs **, gezondheids- en fitnesstips en gemeenschapsuitdagingen, vind je alles wat je nodig hebt om van een beginner naar een ervaren hardloper te gaan.
Begin je reis met de steun van Nike -coaches die bij elke stap bij je zijn. Of het nu gaat om een halve marathontraining, wellness loopt of een nieuw persoonlijk record instellen, NRC stelt u uit met de kennis en motivatie om te slagen. De Nike -gemeenschap is hier om u te helpen beweging te ontdekken en samen te rennen naar uw doelen.
Functies van Nike Run Club
Run Tracker gratis
- Volg uw cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer om uw voortgang effectief te controleren.
- Gebruik de afstands- en fitnesstracker om uw hardloopdoelen in de gaten te houden.
- Profiteren van een mobiele hardloopcoach die uw fitnessvoortgang bewaakt.
- Synchroniseer uw statistieken gemakkelijk met ondersteunde apparaten met Android OS.
Trainingsplannen en geleide runs
- Gebruik NRC-trainingsplannen* om naar uw doelen te rennen, of het nu een 4 weken durende startplan is of een marathon trainingsplan van 12 weken*.
- Kies uit casual runs, snelheidsintervallen of marathontraining met een bibliotheek met geleide runs **.
- Word gemotiveerd door audiocirgance van top Nike -atleten zoals Eliud Kipchoge met audiogeleide runs **.
- Gesteund voelen met in-run audio gejuich van vrienden.
Uitdagingen doen
- Neem deel aan uitdagingen van 5K tot 10K en daarna, het verdienen van badges en trofeeën voor uw prestaties.
- Blijf gemotiveerd met de aanmoediging van NRC om nieuwe maandelijkse lopende mijlpalen te bereiken of afstandsdoelen te stellen.
- Word lid van bestaande NRC -hardloopuitdagingen of maak je eigen en nodig vrienden uit om mee te doen.
- Volg en vier uw voortgang met uw Worldwide Run Club.
Mile Counter & Shoe -tagging
- Houd de afstand bij voor al je hardloopschoenen met een mijl aanrecht die je ook herinnert wanneer het tijd is voor een nieuw paar.
- Leer welke schoenen je helpen het snelst te rennen met onze Pacer -functie.
Nike Fitness Feed
- Krijg gezondheids- en fitnessbegeleiding met wellness -tips over motivatie, voeding, atleetverhalen en meer.
- Blijf op de hoogte van de nieuwste van Nike Running, inclusief begeleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels.
- Toegang tot holistische wellness -tips om geest en lichaam te verbinden, waarbij de beste fitness -apps worden ontgrendeld.
Download Nike Run Club vandaag en ontdek beweging met de ondersteunende Nike -gemeenschap. NRC integreert naadloos met Google Fit om uw trainingen te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen. Merk op dat voortdurend gebruik van GPS op de achtergrond de levensduur van de batterij kan verminderen. NRC wordt ondersteund op alle slijtageshorloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin.
*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0
Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024
Bugfixes en verbeteringen.
