Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. İster fiziksel uygunluğunuzu geliştirmek ister farklılık uygulamaları arıyor olun, NTC, iyi yaşanmış bir yaşam oluşturmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir araç sunar. Güvenilir eğitmenlerin, antrenörlerin, eğitmenlerin ve uzmanların desteğiyle bütünsel fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Egzersiz motivasyonundan ve ev egzersizlerinden fitness araçlarına ve sağlıklı tariflere kadar NTC, hem fiziksel hem de zihinsel refahınızı beslemek için go-to kaynağınızdır. Rehberli meditasyonlar, egzersizler ve daha fazlası ile ihtiyaçlarınıza göre tasarlanmış sağlıklı yaşamı keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Training Club, ünlü fitness eğitmenlerinden, sporculardan ve uzmanlardan ücretsiz rehberlik sunan fitness ilerlemenizi desteklemek için tasarlanmış bir egzersiz uygulamasıdır. Kardiyo antrenmanlarına, kuvvet antrenmanına, koşullandırmaya, yogaya veya farkındoya girin, sizi motive etmek ve yolda tutmak için Nike'ın en iyisinden uzman ipuçları bulacaksınız. Nike Well Collective ile, hedef belirleme araçlarını kullanarak sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturabilir ve kendinizi iyi hissettiren çeşitli hareket biçimlerini keşfedebilirsiniz. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, uygulama aracılığıyla bir Nike üyesi olmak, fitness yolculuğunuzun her aşamasında bir hareket dünyası açar.
Fitness, her biçimde:
• Ev Egzersiz Programları: Küçük Alanlar İçin Büyük Egzersizler • Toplam Beden Fitness: Kollar, Omuzlar, Glutes ve Bacaklar için Egzersizler • Yoga akışları • Farkındalık: Kendinizi Hareketle Toplama • Sağlık ve Beslenme: Yüksek Yoğunluklu Eğitim: Yüksek Yoğunluk Eğitimi: Hızlı Antrenman: Hızlı Antrenmanlar : 20 dakika veya daha az.
Kardiyo eğitimi, tam vücut sporu antrenmanı veya rehberli bir meditasyon havasında olun, NTC üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan yeni içeriğe erişir. Nasıl hissederseniz veya nerede olursanız olun, yolun her adımında sizi desteklemek için buradayız.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
• Herkes için uyarlanmış antrenmanlar - yeni başlayan egzersizlerden gelişmiş atletik eğitime, hepsi Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen • • Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli egzersiz seçenekleri • Fitness hedeflerinize yoğun programınıza sorunsuz bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programları • Her vücut kısmı - kollar, bacaklar, abs ve ötesinde, • tüm vücut rutinleri, • tüm vücut rutinleri için gerekli olan • tüm vücut rutinleri, evin sığdırılmasını gerektiren - evin sığdırılmasını gerektirir - Herkes için tasarlanmış egzersiz programları
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
• Fiziksel'nin ötesine geçen kapsamlı eğitim ve rehber-egzersiz motivasyonunuzu artırın ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirin • Sağlık ve beslenmeye odaklanın-iyi yaşamlı hayatınızı gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle besle • Terleme, dinlenme ve iyileşme için ipuçları-nasıl şarj edileceğini ve canlandırılacağını öğrenin • Sağlık koçluğu-hem vücut hem de zihinle erişim için tedirarlar, • NTC TV'yi destekleyen egzersiz videoları bulun*. Rehberli meditasyon, Wellness Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılar ile zihninizi güçlendirin
Talep Üzerine Egzersizler
• Herhangi bir fitness seviyesine uygun egzersizler bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki Video (VOD) egzersiz dersleriyle yolunuzu çözün • Tüm disiplinleri kapsayan egzersiz videoları-kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası • Özel sporcu ve müzikal konukları içeren prömiyeri egzersizleri
Sağlık Motivasyonu
• Beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası konusunda sağlıklı yaşam tarzı rehberliği ile ev zindeliğini birleştirin • Yolculuğunuza rehberlik etmek için eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin
Her yerde, her zaman NTC egzersiz uygulamasıyla çalışın ve mevcut durumunuza göre uyarlanmış hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği tercih edin, Nike topluluğundaki sağlık için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun ayrıntılı bir açıklamasını tutmak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı izleyin. Nike Run Club uygulamasını da kullanıyorsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilecektir.
NTC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde entegre olur.
Google Play'de Nike Eğitim Kulübünü İndirin
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
