Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Sama ada anda ingin meningkatkan kecergasan fizikal anda atau mencari amalan kesedaran, NTC menawarkan alat yang komprehensif untuk membantu anda membina kehidupan yang baik. Dengan sokongan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, anda boleh mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Dari motivasi senaman dan latihan rumah untuk alat kecergasan dan resipi yang sihat, NTC adalah sumber anda untuk memupuk kesejahteraan fizikal dan mental anda. Temui kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda dengan meditasi, latihan, dan banyak lagi.
Bergerak bersama kami.
Nike Training Club adalah aplikasi senaman yang direka untuk menyokong kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan terkenal. Sama ada anda berada dalam latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, atau kesedaran, anda akan mendapat petua pakar dari yang terbaik untuk membuat anda bermotivasi dan di landasan. Dengan Nike Well Collective, anda boleh membina tabiat kecergasan yang sihat menggunakan alat penetapan matlamat dan meneroka pelbagai bentuk pergerakan yang membuat anda berasa baik. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, menjadi ahli NIKE melalui aplikasi membuka dunia pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
• Program Latihan Rumah: Latihan Besar untuk Ruang Kecil • Kecergasan Total-Badan: Latihan untuk Lengan, Bahu, Glutes & Kaki • Yoga: Aliran Yoga Penting • Kesedaran: Ground Diri dengan Pergerakan • Kesejahteraan & Pemakanan: Memaksimumkan Hasil dengan Kecergasan Holistik
Sama ada anda berada dalam mood untuk latihan kardio, senaman gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli NTC mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, kami berada di sini untuk menyokong anda setiap langkah.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
• Latihan yang disesuaikan untuk semua orang - dari latihan pemula untuk latihan atletik yang maju, semua yang dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike • Pelbagai pilihan latihan termasuk kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi • Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program yang sesuai untuk Terokai program senaman yang direka untuk semua orang
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
• Latihan dan bimbingan yang komprehensif yang melampaui fizikal-meningkatkan motivasi senaman anda dan membangunkan tabiat yang sihat • Fokus pada kesejahteraan dan pemakanan-membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar tentang makanan sebenar • Petua untuk berpeluh, berehat, dan pulih-belajar bagaimana untuk mengisi semula dan merevitalisasi • Cari Tips Latihan yang menyokong kedua-dua Badan • Menguatkan fikiran anda dengan meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
• Cari latihan yang sesuai dengan mana-mana tahap kecergasan-bersenam dengan video latihan yang diketuai oleh jurulatih (VOD) Kelas Latihan • Video senaman yang meliputi semua disiplin-kardio, melanda latihan, yoga, dan banyak lagi • Latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik khas
Motivasi Kesihatan
• Menggabungkan kecergasan rumah dengan bimbingan gaya hidup yang sihat mengenai pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi • Akses Nike Well Collective untuk latihan dan tips kecergasan holistik untuk membimbing perjalanan anda
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang disesuaikan dengan keadaan semasa anda. Sama ada anda lebih suka senaman gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dalam komuniti Nike.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Jejaki setiap latihan di tab Aktiviti untuk menyimpan akaun terperinci mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda juga menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.
NTC dengan lancar mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan anda dan merekodkan data kadar jantung.
Muat turun Kelab Latihan Nike di Google Play
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
