Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, czy szukasz praktyk uważności, NTC oferuje kompleksowy pakiet narzędzi, które pomogą Ci zbudować żywe życie. Dzięki wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów możesz osiągnąć swoje holistyczne cele fitness. Od motywacji ćwiczeń i treningów domowych po narzędzia fitness i zdrowe przepisy, NTC jest Twoim zasobem do pielęgnowania zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Odkryj dobre samopoczucie dostosowane do twoich potrzeb dzięki medytacjom z przewodnikiem, treningom i nie tylko.
Poruszaj się z nami.
Nike Training Club to aplikacja do ćwiczeń zaprojektowana w celu wspierania postępów fitness, oferująca bezpłatne wskazówki od znanych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Niezależnie od tego, czy lubisz treningi cardio, trening siłowy, kondycjonowanie, jogę czy uważność, znajdziesz wskazówki ekspertów od Nike, aby zachować motywację i na dobrej drodze. Dzięki Nike Well Collective możesz budować zdrowe nawyki fitness za pomocą narzędzi ustalających cel i odkrywać różne formy ruchu, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Od programów treningowych na siłowni i fitness ciała po holistyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące myślenia, staje się członkiem Nike przez aplikację, otwiera świat ruchu na każdym etapie podróży fitness.
Fitness, w każdej formie:
• Programy treningu domowego: Duże treningi dla małych przestrzeni • Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg • Joga: Niezbędne przepływy jogi • Uważność: Uziemienie z ruchem • Wellness i odżywianie: Maksymalizuj wyniki z holistyczną kondycją • Trening o wysokiej intensywności : Szybkie treningi w 20 minutach lub mniej .
Niezależnie od tego, czy masz ochotę na trening cardio, trening na siłowni na całe ciało, czy medytacja z przewodnikiem, członkowie NTC uzyskują dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię na każdym kroku.
Ćwicz z najlepszymi w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.
Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała
• Treningi dostosowane do wszystkich - od początkujących treningów po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów Nike, trenerów i ekspertów • Różnorodne opcje treningu, w tym kardio, trening siłowy, hit, joga i więcej • Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym do napiętego harmonogramu. - eksploruj programy treningowe przeznaczone dla wszystkich
Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej
• Kompleksowe szkolenie i wskazówki, które wykracza poza fizyczną-zwiększ motywację do ćwiczeń i rozwijaj zdrowe nawyki • Skoncentruj się na samopoczuciu i odżywianiu-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi historiami o prawdziwym jedzeniu • Wskazówki dotyczące pocenia się, odpoczynku i odzyskiwania-Dowiedz się, jak naładować i rewitalizować • Wellness-Znajdź ćwiczenia, które popierają zarówno ciało, jak i umysłu • Wzmocnij swój umysł medytacjami z przewodnikiem, pytań i ass
Treningi na żądanie
• Znajdź treningi dostosowane do dowolnego poziomu fitness-wypracuj się na lekcje treningu pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD) • Filmy treningowe obejmujące wszystkie dyscypliny-trening cardio, hit, joga i więcej • treningów premierowych z udziałem specjalnego sportowca i gości muzycznych
Motywacja wellness
• Połącz fitness domowy ze zdrowym stylem życia wskazówek dotyczących odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko • Uzyskaj na Nike Well Collective do treningu i holistycznych wskazówek fitness, aby poprowadzić Twoją podróż
Ćwicz wszędzie, za każdym razem z aplikacją ćwiczeń NTC i odkryj ruch dostosowany do obecnego stanu. Niezależnie od tego, czy wolisz trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń dla odnowy biologicznej w społeczności Nike.
Pobierz dzisiaj.
Liczą się wszystkie Twoje działania
Śledź każdy trening na karcie Activity, aby uzyskać szczegółowy opis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz również z aplikacji Nike Run Club, twoje biegi zostaną automatycznie rejestrowane w historii aktywności.
NTC bezproblemowo integruje się z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i rejestrować dane z sercem.
Pobierz Nike Training Club na Google Play
*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.
** TV NTC dostępny tylko w USA.
