သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုရှာဖွေရန်သို့မဟုတ်သတိထားခြင်းအလျင်အမြန်ရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်ရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ NTC သည်သင့်အားကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုတည်ဆောက်ရန်ကူညီရန်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပေးထားသည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်သင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ, လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများသို့ NTC သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်သင်၏သယံဇာတဖြစ်သည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုလမ်းညွှန်မှုပေးသောစေတနာ့ 0 န်ထမ်းများ, လေ့ကျင့်ခန်းများ,
ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။
Nike Training Club သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်း app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဟာ cardio လေ့ကျင့်ခန်း, အားသာချက်သင်တန်း, အေးစက်, Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. သင် Goal-setting tools များကို အသုံးပြု. ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်မှုအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပြီးသင်စိတ်ချမ်းသာစေသောလှုပ်ရှားမှုပုံစံများကိုလေ့လာနိုင်သည်။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များမှကြံ့ခိုင်မှုမှကြံ့ခိုင်မှုမှကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များမှပါ 0 င်သော app မှတဆင့် Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တိုင်းတွင်လှုပ်ရှားမှုလောကကိုဖွင့်ပေးသည်။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,
• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - နေရာလေးများ အတွက် လေ့ ကျင့် ခန်း များ , အားလုံးအဆင့်ဆင့်
သင်ဟာ cardio လေ့ကျင့်ရေးအတွက်စိတ်နေစိတ်ထားရှိသလား, ခန္ဓာကိုယ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ပဲ့ထိန်းထားသည့်တရား 0 င် 0 င်ရောက်မှုဆိုင်ရာတရား 0 င်အနေဖြင့် NTC အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုခံစားနေပါစေ, ဘယ်နေရာမှာပဲရှိနေပါစေသင်ဟာလမ်းခရီးတိုင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာရှိနေတယ်။
Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။
အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း
• Gike သင်တန်းသားများကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူများထံမှလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကိုချောမွေ့စွာထိရောက်စွာပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်တော်သောပရိုဂရမ်များ - လူတိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ
အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ
•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် ကျော်လွန်. ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုနှင့်လမ်းညွှန်ချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအစာများနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုရှာဖွေရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဖွင့်ပါ။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း ** •လမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ချက်များ,
ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း
•ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသည့်လေ့ကျင့်ခန်း များရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ။
ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု
•အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးကိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်နှင့်အတူအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု, အနားယူခြင်းနှင့်အခြားအချက်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုသင်ကြိုက်လား, Nike အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။
ယနေ့ download လုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏အသေးစိတ်အကောင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လှုပ်ရှားမှု tab ရှိလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုခြေရာခံပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးနေပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏ပြေးပွဲကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit နှင့်အတူ NTC သည် Google Fit နှင့်ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည်။
Google Play တွင် Nike Training Club ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ
ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။
** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။
